विश्रांती घे! एका लहानशा नवीन अभ्यासानुसार दर अर्ध्या तासाने तुमची खुर्ची सोडल्याने तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी आणि तुमचे एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते.

अभ्यासाच्या लेखकांचे म्हणणे आहे की प्रत्येक तास बसणे किंवा पडणे यामुळे मेटाबॉलिक सिंड्रोम आणि टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढतो. परंतु या आसीन काळात फिरणे हा इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारण्याचा आणि मेटाबॉलिक सिंड्रोम विकसित होण्याची शक्यता कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग आहे, ज्यामुळे हृदयविकार, मधुमेह, स्ट्रोक आणि इतर आरोग्य समस्या होऊ शकतात.