وقفو ڪيو! هڪ ننڍڙي نئين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هر اڌ ڪلاڪ پنهنجي ڪرسي ڇڏڻ سان توهان جي رت جي شگر جي سطح ۽ توهان جي مجموعي صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ملندي.
مطالعي جي مصنفن جو چوڻ آهي ته هر ڪلاڪ ويهڻ يا ڪوڙ ڳالهائڻ ميٽابولڪ سنڊروم ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس جو خطرو وڌائي ٿو. پر انهن بيهڻ واري وقتن ۾ گھمڻ هڪ آسان طريقو آهي انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ ۽ ميٽابولڪ سنڊروم جي ترقي جي موقعن کي گهٽائڻ، حالتن جو هڪ گروپ جيڪو دل جي بيماري، ذیابيطس، فالج، ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
