O loʻu tino e matua averesi, e foliga lelei i le la?

E le faapea e lelei lou tino e pa'u. I se isi itu, o le tanning o le a faʻaleleia ai ou foliga ma faʻaleleia lou tino. Fai mai nisi o tagata Asia e leaga le pa'u, ae e le sa'o. O le umi lava e te maua ai le tautau o tanning ma filifili le lanu sa'o mo oe, e mafai foi ona e faʻaopoopo i lou tulaga foliga.

E mafai ona e tan ma toe sau fua?

E mautinoa. E fa'afouina sela epidermal i aso ta'i 28 i le 30, ma o le a toe fo'i malie atu lou pa'u i lona ulua'i leo pe a uma ona e taofi pa'u. I le auala lava e tasi, afai e te manaʻo e faʻatumauina lou paʻu paʻu, e tatau ona e paʻu i taimi uma.

Le eseesega i le va o le tanning ma le suntanning

Ioe e leai. O le sunbathing masani e aʻafia i le malosi o le malamalama i aso uma ma le ufiufi o ao, o lea e faigata ai ona pulea le tino atoa e faʻafefe tutusa le galu malamalama, o lea e le mafai ai ona filifilia le lanu o le paʻu, ma e masani lava o le a le tutusa le lanu o le paʻu, faʻafefe, o nisi tagata e taʻua. "faifa'ato'aga uliuli". O le masini tanning sili ona lelei e faʻaaogaina se fua faʻatatau o le galu malamalama, faʻatasi ai ma susu eseese o le la, e le gata e mafai ona filifili saito, apamemea ma isi lanu paʻu patino, ae faʻapena foi le paʻu e mauoa i le luster ma le elasticity. E le gata i lea, e mafai e masini tanning ona maua vave le paʻu manaʻomia nai lo le paʻu masani.

O le a le mea e fai e le tanning i lou pa'u

O masini tanning e sili atu le saogalemu nai lo le natura masani. O le siosiomaga i fafo e matua ese lava, eseese itulagi, vaitau eseese o le malosi o le UV e eseese, auala le talafeagai o le la e matua faigofie lava i le paʻu o le paʻu, umi o le a mafua ai le faaleagaina o le paʻu. O le masini tanning sili ona lelei e faʻaaogaina le malamalama faʻaletino mama ma filifilia se fua faʻatatau o auro, lea o le a le mu ai le paʻu ma faʻatumauina se aafiaga tanning toniga mo se taimi umi.

Pe na'o le fa'apouliuligia o lou pa'u?

E le gata i le suia o le paʻu o le paʻu ma faʻalelei atili ai tagata, e mafai foi e le tanning ona faʻaleleia le gaosiga o le vaitamini D, faʻaleleia le faʻafouga ma neura afi, faʻamalosia maso ma ponaivi, faʻamalosia ponaivi ma nifo, ma puipuia le osteoporosis. E le gata i lea, o le tanning e mafai ona faʻamalolo le vaivai, faʻaleleia le soifua maloloina, faʻaitiitia le mamafa, faʻafiafia tagata ma faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi paʻu.