Ikhutse! Phuputso e nyenyane e ncha e fana ka maikutlo a hore ho tlohela setulo sa hau halofo ea hora ho ka thusa ho ntlafatsa maemo a tsoekere ea mali le bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

Bangoli ba thuto ba re hora e 'ngoe le e 'ngoe ea ho lula kapa ho bua leshano e eketsa kotsi ea lefu la metabolic le lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Empa ho tsamaea ka nako ena ea ho phomola ke mokhoa o bonolo oa ho ntlafatsa kutloisiso ea insulin le ho fokotsa monyetla oa ho ba le lefu la metabolism, sehlopha sa maemo a ka lebisang ho lefu la pelo, lefu la tsoekere, stroke, le mathata a mang a bophelo bo botle.