Tanning ke lentsoe la Marang-rang, le bolelang ho etsa hore letlalo le be lefifi 'me le be letle. Ha Chaena e ntse e e-ba matla le ho feta 'me bophelo ba batho bo ntse bo e-ba mebala-bala, letlalo le tummeng la bronzing le letlalo la koro li fetoha tse tloaelehileng. Litlolo tse khethehileng le ho pepesehela ho chesoa ke letsatsi ho boloka letlalo le le letle ka bronzing e ntšo, 'mala oa chokolete,' mala o mosoeu ho koahela bokhopo ba boraro, letlalo le lefifi le le phetseng hantle ke botle bo hlaha. E tšoana le obsidian.

Lilemong tsa bo-1920, Coco Chanel o ile a theha mokhoa oa feshene ha a ne a fetoha lesela ha a ntse a tsamaea ka sekepe, e leng tšimoloho ea bohlanya ba sejoale-joale. E ne e le pheletso ea mehla ea Ma-Victori, 'me bacha ba lokolotsoeng litšitisong ba ile ba tantša metjeko e makatsang ea Charleston. Ho fifala, joalo ka mese e benyang, moriri o harelaneng le likoloi, ho ne ho bonahala ho tšoantšetsa tokoloho ea mehleng eo. Letsatsi le chaba ka ho pepesehela letsatsi ho feteletseng le tsejoang e le ho chesoa ke letsatsi. Tšimoloho ea khale ea ho fifala ha letlalo ke lebitso "sun tanning". Ho fifala ha matlalo ho hlahile Bophirima bohareng ba lekholo le fetileng, ho emela moetlo oa ho suha matlalo -- ho thabela letsatsi. Ho na le kamano e tobileng pakeng tsa ho fifala ha letlalo le matsatsi a phomolo, tse sa arohaneng le mabōpo a leoatle a nang le letsatsi. Tanning e se e batla e le letšoao la boemo. Batho ba nang le tan ba bontša hore hangata ba ea libakeng tsa phomolo tse chesang le tse theko e boima, kahoo "letlalo le letšo" ke karete ea boemo bo botle ka ho fetisisa.

Molao-motheo oa botle

Ho ipapisitsoe le bolelele ba khanya ea letsatsi, ho na le mefuta e meraro ea mahlaseli a sebelisoang ho ikoetlisa 'meleng: infrared (wavelength ka holimo ho 760 nm), khanya e bonahalang (wavelength pakeng tsa 400 nm le 760 nm), le ultraviolet (wavelength pakeng tsa 180 nm le 400 nm) . Mefuta e meraro e ka holimo ea mahlaseli e na le liphello tse sa tšoaneng 'meleng oa motho.

Khanya ea letsatsi e na le mahlaseli a sa bonahaleng, a futhumetseng a infrared, mahlaseli a lik'hemik'hale a ultraviolet le mahlaseli a bonahalang. Leseli la ultraviolet le ka fetola 7-dehydrogenol letlalong hore e be vithamine D, ho ntlafatsa calcium le phosphorus metabolism, ho thibela li-rickets le osteomalacia, ho khothalletsa calcification ea maqeba a sa tšoaneng a lefuba, ho folisa ka mor'a ho fokotsa ho robeha, le ho thibela leino ho lokoloha, joalo-joalo.

Lehlaseli la infrared le ka fihla mahlahahlaha a tebileng ka epidermis, e le hore mocheso oa karolo e khanyang ea lisele e eketsehe, ho fokotseha ha methapo ea mali, ho phalla ha mali ho potlakile, ho potoloha ha mali ho ntlafala; Haeba nako e telele ho feta matla a mahlaseli, ho ka etsa hore mocheso oa 'mele oohle o phahame.

Leseli le bonahalang letsatsing, haholo-holo ka pono le letlalo le na le phello e phahamisang batho, le ka etsa hore batho ba ikutloe ba phutholohile.

Leseli la ultraviolet ke khanya e matla ka ho fetisisa ea khanya ea letsatsi 'meleng oa motho, e ka matlafatsa phallo ea mali le lymphatic, e khothalletsa tšebetso ea metabolism ea lintho; E ka etsa hore letlalo la ergosterol e be vithamine D, ho laola k'halsiamo le phosphorus metabolism, ho khothalletsa tsoelo-pele e tloaelehileng ea masapo. Empa palo e kholo ea mahlaseli a kotsi a ultraviolet, a ka etsa hore letlalo le be le erythema, ho senyeha ha protheine ea letlalo, ho lokolla histamine maling, ho susumetsa tsamaiso ea hematopoietic, lisele tse khubelu tsa mali, lisele tse tšoeu tsa mali, liplatelete li eketseha, li etsa hore phagocyte e sebetse haholoanyane. Ho pepesehela letsatsi khafetsa, hobane khanya ea ultraviolet e etsa hore melanin e letlalong e be melanin, letlalo le chesitsoeng ke letsatsi le tla bonts'a botsho bo tšoanang le bo phetseng hantle. Melanin eona e ka monya mahlaseli a mangata a letsatsi, ea e fetola mocheso, 'me ea etsa hore litšoelesa tsa mofufutso li tsoe. Khanya ea letsatsi ke sebolaea-mafu sa tlhaho, mefuta eohle ea likokoana-hloko tse mahlaseling a ultraviolet li ile tsa lahleheloa ke matla.

Tlhophiso ea mekhoa

Ho na le mekhoa e 'meli e meholo ea ho fifala ha letlalo: ea tlhaho (ho fifala ha letsatsi) le ea maiketsetso (ho sa chesoa ke letsatsi). Tlhaho ke ho hlapa letsatsi.

'Me ea maiketsetso e arotsoe ka bethe ea ho etsa matlalo le ho fifala ha maiketsetso. bethe ea letlalo e itšetlehile ka molao-motheo oa khanya ea letsatsi ka mela ea maiketsetso ea ultraviolet ho etsisa mahlaseli a mahlaseli a letsatsi. Lebaka le ka sehloohong la sena ke hore mahlaseli a letsatsi a ultraviolet ho 'nile ha pakoa ka bongaka hore a baka kankere ea letlalo. Mahlaseli a maiketsetso a UV, a hloekisitsoengho tsoa mahlaseli a kotsi, a phetse hantle haholo ho feta mahlaseli a letsatsi a tobileng a UV. Mokhoa oa ho etsa letlalo la maiketsetso o tšoana le ho sebetsa ka tranelate ea tan kapa lihlahisoa tse etsisang bronzing ho finyella.

Lisebelisoa tsa ho etsa matlalo

Sesebelisoa sa 1: Setlolo sa bronzing

tan

tan

Feela joaloka motheo oo basali ba o sebelisang ho soeufatsa letlalo la bona, ho na le "motheo" bakeng sa banna ba tanned ka ho khetheha, empa ka lotion texture e loketseng haholoanyane bakeng sa letlalo la banna le mafura.

Lotion ea tanning e na le metsoako ea tanning, ka mor'a ho tlotsa ho tla ba le phello e ntšo, empa hobane ke lotion, kahoo ho hlokahala feela ho petetsa hanyenyane ka seatleng sa letsoho, ka mor'a ho itlotsa ka mokhoa o ts'oanang ho tlotsa sefahlehong ho ka ba bonolo haholo, ha ba na. ho tšoana le mosali ea koahetsoeng ka motheo le ntlha e koahetsoeng, ho thata haholo ka phofo ea phofo. Mokhoa ona o boetse o tšoana le tšebeliso ea lotion ea tlhokomelo ea letlalo ho tloha ka hare ho ea ka ntle, ho tloha tlase ho ea holimo ho smear, e loketseng ho koahela seaparo le ho monya. Molemo o mong oa sebōpeho sa setlolo ke hore ha se kenelle metsi, ha se fufuleloe, kapa se khomaretse haholo, ’me se ka hlatsuoa ka sesepa sa sefahleho, ho felisa mohato oa ho tlosa litlolo oo banna ba o hanang.

Sesebelisoa sa ho fifala ha letlalo #2: Sekoahelo sa bronzer

Ka mor'a ho sebelisa lotion, ho kgothaletswa hore o sebelise ho pata ha letlalo haeba o na le setsi se fokolang sa letlalo, joalo ka li-circles tse lefifi, li-pores tse kholo le letlalo le sa tšoaneng la letlalo.

Setsi sa ho fifala ha letlalo se boetse se na le lisebelisoa tsa ho fifatsa letlalo ho ntlafatsa semelo le ho tsoa letlalong. Hlakola sekoaelo se hukung sa leihlo la hao, bohareng ba mokotla oa mahlo a hao le qetellong ea leihlo la hao, ebe ka bonolo u sutumelletsa foam ka menoana ea hao. E ka boela ea sebelisoa sebakeng sa T le phatleng moo oli e leng matla. E ka koahela li-pores tse teteaneng hape e rarolla letlalo le sa tsitsang le bakoang ke letlalo le teteaneng la linaka.

Sesebelisoa sa 3 sa ho etsa matlalo: phofo ea bronzer

tan

tan

Litlolo tse ntšo tsa banna le tsona li lokela ho etsoa ka botlalo, u ka fumana joang "phofo e hlephileng" e fokolang ea litlolo. Phofo ea matte e entsoeng ka borone e na le moralo o khethehileng, hafeela borashe bo fihla fatše, ka bonolo sisinya habeli, botlolo ea phofo ea tanning e khomaretsoeng hloohong ea borashe. Ka bohona, ho fiela ka bonolo sefahlehong le molala ho etsa 'mala o phetseng hantle, o matte.

Haeba u e tlotsa ka mor'a ho tlotsa, e tla leka-lekanya ho tlola ha mafura a lotion le concealer eo u neng u e sebelisa pele 'me e etsa hore 'mala oa tan o shebahale o le monate le oa tlhaho. U se ke ua hlokomoloha kamano ea 'mala pakeng tsa molala oa hao le sefahleho. Ha u sebelisa lotions le phofo e hlephileng, hlokomela molala oa hau.

Sesebediswa sa Tanner #4: Fafatsa mosuhi wa matlalo

Ha e le hantle, ho fifala ha letlalo ho ka hlokomela feela letlalo le lekanyelitsoeng sefahlehong, 'me ke la nakoana feela' me le ke ke la bolokoa nako e telele. Ntle le letsatsi le khanya, ho na le tsela e 'ngoe e bolokang nako ea ho etsa hore letlalo le be le 'nete ka ho fetesisa: "spray tanning".

Ho fapana le litlolo, lithane tsa spray ke lithane tse sa feleng. E na le mabaka a tanning, ka ho toba nka khato ka letlalo cuticle, etsa letlalo la motheo le lefifi, hafeela maoto le matsoho le likarolo tse ling tsa 'mele evenly sprayed, ka mor'a nako e itseng, letlalo tla butle-butle hlaha bophelo bo botle koro letlalo.

Lebaka leo ka lona e leng sehlahisoa se sa feleng ke hore le hoja e etsa hore letlalo le be lefifi, le sebetsa feela ho cuticle, 'me ka keratin metabolic cycle, e ntse e ka soeufala ka mor'a beke e le' ngoe ho isa ho tse peli. Ke khetho ea li-prong tse peli tse ka khutlisetsang 'mala oa pele oa letlalo ha o ntse o sebetsa nako e telele.

Mehato ea ts'ireletso

Ho na le mefuta e 'maloa ea setlolo se sireletsang letsatsi, nako e le' ngoe e sebetsang ea DHA e phahame ebile e theko e boima haholo, tekanyo e phahameng ea ho hlōleha, haeba u sa etse mosebetsi o motle oa ho ntša 'mele pele ho nako, ho monya ha DHA ha letlalo ho tla ba ho sa lekane, ho fella ka sebaka se lefifi sa bochabela le bophirima. Butle-butle ntshetsopeleng mofuta oa ho etsisa sunmilk ke ka moisturizer ho eketsa tlaase concentrations ea DHA, hlakola letsatsi le letsatsi ho tla etsa hore letlalo butle-butle le lefifi, phahameng katleho tekanyo e ke ke ea bonahala e sa leka-lekaneng tlokotsi, ntshetsopele ya khotsofatsang.'mala o ka emisa ho hlakola ka matsatsi a seng makae, ebe o hlakola hang kapa habeli ka beke o ka bolokoa. Ho boetse ho na le li-pigments tsa lebese tse etsisang ho qhibiliha, tse lekanang le lebese la ho qhibiliha, le lebese le ka holimo la bronzing, tse pentiloeng e le ho fifala hang-hang, ho tsebahatsa boholo ba letlalo, empa litlolo li ntse li tla senyeha, likarolo tsa sebele tsa DHA sebetsa butle. Ntle le kotsi ea monko o sa tšoaneng le 'mala, ho boetse ho na le kotsi ea ho fetola lamunu. Haeba pH ea foromo e le acidic, DHA e tla fetoha 'mala oa lamunu. Lebese le lengata la ho etsisa lebese la letsatsi 'marakeng le bonolo ho fetoha lamunu, reka ka hloko. Ho phaella moo, ho etsisa lebese la tanning ho fapane ka ho feletseng le setlolo se sireletsang letsatsi. Ka mor'a ho sebelisoa, re lokela ho itlotsa setlolo se sireletsang letsatsi khahlanong le mahlaseli a kotsi, 'me u se ke ua reka lebese le etsisang tanning le nang le sunscreen factor, e seng feela e fifatsang phello, empa hape e na le setlolo se sireletsang letsatsi.

tan

tan

Boholo ba lebese la fake la fake le na le dihydroxyacetone phosphate (DHA). DHA ke k'hemik'hale e entsoeng ka 'moba. DHA e ile ea sibolloa e le motsoako o sebetsang oa nakoana oa ho fifala ha letlalo lilemong tsa bo-1920, 'me esale e sebelisoa ho tloha ka nako eo. E sebetsana le protheine e bitsoang keratin ho hlahisa 'mala o sootho holim'a letlalo. Erythrulose, mofuta oa ketose, e ne e tsamaisoa le DHA ho thibela 'mala o sa tšoaneng, ho etsa hore ho be le botšo bo tebileng, bo boholo, ba tlhaho. Ho fifala ha maiketsetso ho nka beke feela hobane karolo e ka holimo ea letlalo e lula e nkeloa sebaka, empa molemo oa eona o moholo ho feta mekhoa e meng e 'meli ke hore e bolokehile ka botlalo. Ka lebaka leo, ho fifala ha letlalo ka maiketsetso ho atile haholo, ka botlolo e hakantsoeng ea St Tropez e rekisoang metsotsoana e meng le e meng e leshome lefatšeng ka bophara. Hobane DHA e ka sebelisoa e le ntho hoo e batlang e le sehlahisoa sefe kapa sefe sa litlolo, 'me bahlahisi ba lekile ho fapanyetsana lihlahisoa tsa bona ka hohle kamoo ba ka khonang e le ho eketsa phaello, ho na le mefuta e mengata e fapaneng ea lihlahisoa tsa maiketsetso tsa maiketsetso. Ho na le ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha sefahlehong ho ea 'meleng oohle.

Mekhoa e Khethehileng

Letsoai la tlhaho

Ho chesoa ke letsatsi, e leng mokhoa oa tlhaho oa tlhaho oa ho fifala, ho fa letlalo la hao 'mala o phetseng hantle oa koro kapa mahe a linotši. E boetse e etsa hore 'mele oa hau o hlahise vithamine D le ho khothalletsa ho monya calcium. Empa ho pepesehela letsatsi ka tsela e sa lokelang ho ka baka matheba, masoebe, letlalo le sa tšoaneng, ho chesoa ke letsatsi, esita le kankere ea letlalo. Bakeng sa basali ba ratang mebala ea tlhaho, etsa bonnete ba hore u etsa mosebetsi oa hau oa sekolo pele le ka morao ho latela litsebi:

Ho fumana 'mala o lekaneng, o motle, etsa bonnete ba hore o hloekisa' mele oa hau ka ho feletseng pele o chesa letsatsi. Hloekisa letlalo la sefahleho 'me u tlose letlalo le tsofetseng le nang le manaka' meleng, ho kenyelletsa le litsoe, mangole, lirethe le libaka tse ling.

Qoba matla a letsatsi pakeng tsa 9 a.m. le 3 p.m. Haeba u leka ka matla ho fumana phello ea tanning nakong ena, u tla qetella u e-na le letlalo la safflower 'me u utloa bohloko likhoeling tse peli tse latelang.

Tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing metsotso e 20 ho isa ho e 20 pele u tsoela ka ntle, le lihora tse ling le tse ling tse peli ha u ntse u chesoa ke letsatsi. Ka nako e ts'oanang, khetha setlolo se sireletsang letsatsi se nang le coefficient e tlase ea UVA le coefficient e phahameng ea UVB, e ke keng ea sireletsa letlalo feela hore le se ke la chesoa ke letsatsi, empa hape le finyella morero oa ho chesa.

Kenya setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ho ntlafatsa letlalo la hao ka boiteko bo fokolang. Empa e-ba hlokolosi, sebelisa ka ho lekana, ho seng joalo hang ha "tattoo mohlala", ho ke ke ha e-ba bonolo ho e fetola.

Fumana tan

Pele ho letsatsi: Lijo tse nang le tyramine, tse kang chisi, tuna, walnuts, peanut butter le veine e khubelu, li tla fa letlalo la hao le khanyang.

Letsatsing: Khetha tranelate e nang le matla a mongobo, e ke keng ea sireletsa letlalo feela ho chesoa ke letsatsi, empa hape e potlakisa ntlafatso ea phello ea 'mala. U lokela ho khetha tranelate ea tanning ho latela mofuta oa letlalo la hao le bolelele ba ho pepeseha ha letsatsi.

Ka mor'a letsatsi: Tsepamisa maikutlo tabeng ea ho nosetsa le ho fokotsa lijo le lino tse nang le livithamini tsa B tse ngata, kapa vithamine C, kaha metsoako ena e atisa ho bebofatsa letlalo le sohlohileng.

Ho suoa salon

Ha leholiotsoana le fifalang lefats'eng lohle, "whitening" ea khale.letšoao la botle salons butle-butle nkeloa sebaka ke "tanning salons". Hangata li-salon tsena li fana ka libethe tsa ho fifala, mabone a ho fifatsa letlalo, litšebeletso tsa ho fafatsa letlalo, le mefuta e mengata ea AIDS ea ho fifala letlalong bakeng sa ba ratang letlalo la bona le sootho empa ba se na nako kapa tikoloho ea ho thabela letsatsi ka tlhaho. Ho ea ka litsebi, ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko ha u chesa letlalo salon.

Ponahalo ea pele ha ea lokela ho nka metsotso e fetang 10. Hangata phello ea pele e ke ke ea bonahala haholo, empa eseng ka lebaka la ho labalabela, le ho atolosa nako ea "letsatsi".

Palo ea "letsatsi la ho etsisa" ha ea lokela ho ba khafetsa, 'me "letsatsi" le leng le le leng ha lea lokela ho nka nako e telele haholo. Ho seng joalo, e ka lebisa tahlehelong e kholo ea metsi le tšenyo ea letlalo kapa botsofali.

Batho ba hananang le letsatsi kapa khanya ea 'nete ha baa lokela ho fuoa liphekolo tsa botle "tsatsing". Ho seng joalo "letsatsi" le tla blister, li-freckles tse telele, e ka 'na ea e-ba "letsatsi" ho tsoa "letlalo la lipalesa".

Ka "letsatsi" la ka tlung, ela hloko phepo ea letlalo le tlatsetso ea metsi. Lithempereichara tse phahameng li ka omisa letlalo hanyane, kahoo ho bohlokoa ho nosetsa le ho tlatsa letlalo la hau ka limatlafatsi nakong eohle ea "letsatsi".

Mosuhi wa matlalo

Litaba tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ba batlang ho fumana letlalo le nang le mahe a linotši ntle le ho kena tlas'a letsatsi ke ho fihla ha lihlahisoa tsa ho iketsetsa letlalo. lihlahisoa tsa ho itšeha li na le k'hemik'hale e bitsoang NEV, e sebetsanang le liprotheine letlalong, e leng se etsang hore le nke 'mala o sootho hang-hang o fifalang ha nako e ntse e ea. K'hemik'hale ena ha e kotsi 'meleng,' me ka mor'a matsatsi a 3 ho isa ho a 7 ho emisa ho sebelisoa ha lihlahisoa tsa letlalo, butle-butle keratinocyte e tla tšolloa e le karolo ea potoloho ea kholo ea lisele kapa ka exfoliator, 'me letlalo la letlalo le tla tsosolosoa ka boomo. Mefuta e mengata e meholo ea litlolo e na le lihlahisoa tsa profeshenale tsa ho fifala ha letlalo, hangata li-lotions, sprays, foundation, creams le powders. Lintlha tse latelang li lokela ho hlokomeloa ha u sebelisa lihlahisoa tsena:

Etsa bonnete ba hore u khetha lihlahisoa tse etselitsoeng sefahleho sa hau ka ho khetheha, 'me le ka mohla u se ke ua sebelisa letlalo la 'mele oa kobo.

Setlolo sa ho tantša sefahleho se shebana le litempele, phatleng le marameng. Haeba e sebelisoa sefahlehong sohle, phello e tla ba e sa tloaelehang.

Ka mor'a ho qhibiliha ha sefahleho, 'mala oa sefahleho o tla bonahala o le lefifi hanyenyane, kahoo ka litlolo tse khanyang tsa sefahleho, o tla ntlafatsa phello ea ho qhibiliha ha sefahleho.

Ho ea ka keletso ea litsebi, 'mele oa ho ithusa ka matla, ho latela lintlha tse latelang, o ka finyella habeli sephetho ka halofo ea boiteko.

Hlatsoa 'mele oa hau ka shaoara, tlosa letlalo le shoeleng ka ho hlapa ka bonolo, ebe o boloka 'mele oa hau o omme.

Pele o sebelisa sehlahisoa sa tanning, tlosa mabenyane ohle, apara liatlana, 'me u li sebelise ka mokhoa o chitja ho tloha sebakeng se seholo sa' mele oa hau, u etse bonnete ba hore u li boloke.

Etsa kopo ka menoana hammoho ntle le likheo, haeba sehlahisoa se se bonolo ho se sebelisa ka mokhoa o ts'oanang, o ka sebelisa seponche sa litlolo, e le hore ho be bonolo haholoanyane.

Ka mor'a metsotso e 20 ea kopo, etsa bonnete ba hore sehlahisoa se kenngoa 'me se omme hantle pele se apara.

Leka ho boloka 'mele oa hau o omme lihora tse ka bang 12 ka mor'a ho sebelisa sehlahisoa sa ho fifala. U se ke ua lumella 'mele oa hao ho etsa lintho tse ka etsang hore u fufuleloe.

Ka mor'a lihora tse 12, ha sehlahisoa sa tanning se kenngoa ka ho feletseng, itlhahlobe ho bona hore na ho na le li-patches kapa libaka tse sa tšoaneng. Bakeng sa libaka tse sa khotsofalang tse hlokang ho fetoloa mebala hape, sebelisa setlolo sa makeup se inetsoeng ka lero la lemone ho tlosa.