ئارام ئېلىڭ! كىچىككىنە بىر يېڭى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ھەر يېرىم سائەتتە ئورۇندۇقتىن ئايرىلسىڭىز ، قاندىكى قەنت مىقدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
تەتقىقات ئاپتورلىرىنىڭ ئېيتىشىچە ، ھەر سائەتتە ئولتۇرۇش ياكى يالغان سۆزلەش مېتابولىزم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن. ئەمما بۇ ئولتۇرۇش مەزگىلىدە مېڭىش ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ياخشىلاپ ، مېتابولىزم ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئاددىي ئۇسۇل ، يۈرەك كېسىلى ، دىئابىت ، سەكتە ۋە باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
