וואָס איז דער אַלגעמיין פּראָצעס פון טאַנינג?
דער גענעראַל פּראָצעס פון טאַנינג איז: אַראָפּנעמען באַשטאַנד - שפּריץ - עקספאָוליייט - אַראָפּנעמען אַקסעסעריז און קליידער - צולייגן טאַנינג קרעם - טאַנינג - נאָך די סוף פון די טאַנינג, צולייגן האַרט קרעם אָדער אַלאָו וועראַ עסאַנס - צוויי שעה נאָך די שפּריץ.
פארוואס איז עס רעקאַמענדיד צו עקספאָוליייט איידער טאַנינג?
טויט הויט וועט שטערן די אַבזאָרפּשאַן פון ליכט כוואליעס, אַזוי איידער טאַנינג, עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן האָרני גוף, אַזוי אַז די הויט קענען בעסער און פאַסטער אַרייַנציען די נוטריאַנץ און ליכט כוואליעס געניצט אין די טאַנינג פּראָצעס, פאַרגיכערן די גיכקייַט פון טאַנינג און פֿאַרבעסערן. די ווירקונג פון טאַנינג. אין דערצו, האָרני הויט איידער טאַנינג קענען ויסמייַדן יידזשינג האָרני הויט נאָך די זון, ריזאַלטינג אין אַניוואַן הויט קאָליר דערשיינונג. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ עקספאָוליייטער מיט וויטאַמין C צו מאַכן הויט סמודער און פילן בעסער נאָך ויסשטעלן פון די זון.
פארוואס טאָן איר דאַרפֿן צו צולייגן טאַנער איידער טאַנינג?
טאַנינג קרעם קענען העלפֿן איר באַקומען די הויט טאָן איר דאַרפֿן און שפּילן אַ אַגזיליערי ראָלע אין טאַנינג. עס אויך האט די פונקציע פון מאָיסטוריזינג זאָרגן און קאַנטיניואַסלי סטימיאַלייטינג מעלאַנין און פאַרהאַלטן פאַדינג. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו צולייגן טאַנינג קרעם איידער טאַנינג צו פֿאַרבעסערן די טאַנינג ווירקונג און ויסמיידן זונענברען.
איז עס בעסער צו צולייגן מער פונקטן צו העלפן די זון קרעם?
איר זאָל נישט צולייגן עס צו טינלי צו פאַרמייַדן די הויט פון לוזינג נעץ פון די היץ פון די בעזש און אַפעקטינג די טאַנינג ווירקונג, אָבער איר זאָל נישט צולייגן עס צו דיק צו פאַרשאַפן וויסט. די מערסט צונעמען סומע איז: די הויט איז נישט ענג נאָך די אַפּלאַקיישאַן פון זון-העלפּינג שמירעכץ, מאָיסטענינג גלאַט, אַ ביסל קלעפּיק.
קענען איר באַקומען שוואַרץ דורך גענומען מעדיצין לעצטנס?
אויב איר נעמען דרוגס לעצטנס, איר דאַרפֿן צו באַשטעטיקן צי איר נעמען "פאָטאָסענסיטיווע" דרוגס. אויב יאָ, אַזאַ דרוגס וועט פּראָדוצירן כעמיש ריאַקשאַנז אונטער ליכט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן טאַנינג.
צי איר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן דיין קאָנטאַקט לענסעס איידער טאַנער?
יאָ, אין אַדישאַן צו קאָנטאַקט לענסעס, איר אויך דאַרפֿן צו באַזייַטיקן אַלע אַקסעסעריז און קליידער אויף דיין גוף פֿאַר נאַקעט פאָטאָס, אָבער שפּירעוודיק הויט טיילן זאָל זיין באדעקט מיט טאַולז אָדער קליידער.
זאָל איך טראָגן ברילן די גאנצע צייט איך בין טאַנינג?
אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן די אויסזען פון ווייַס קרייזן אונטער די אויגן, איר קענען נעמען אַוועק דיין ברילן און נאָענט דיין אויגן ווען די זון איז וועגן צו סוף. די הויט פון די אויגן איז זייער שוואַך און גרינג צו בעזש, אַזוי איר דאַרפֿן צו אָבסערווירן און סטרויערן די צייט צו נעמען אַוועק דיין ברילן צו ויסמיידן יבעריק ויסשטעלן צו די אויגן און אַרומיק הויט.
ווי אָפט טאָן איר דאַרפֿן צו בעזש? ווי לאַנג טוט עס לעצטע?
טאַננינג איז אַ גראַדזשואַל פּראָצעס וואָס יוזשאַוואַלי נעמט 12-24 שעה פֿאַר מעלאַנין פּראָדוקציע, אַזוי די רעזולטאַטן זענען מער באמערקט דער ווייַטער טאָג. טאַנינג איז בכלל צעטיילט אין קאָליר פּעריאָד און האַרט קאָליר פּעריאָד, די ספּעציפיש ויסשטעלן קענען זיין ריפערד צו די פאלגענדע טיש (בלויז פֿאַר דערמאָנען, ויסשטעלן און ציקל בייַטן פון מענטש צו מענטש, די פאַקטיש ויסשטעלן, ביטע באַראַטנ זיך פּראָפעססיאָנאַלס).
פארוואס קענען איר נישט שפּריץ מיד נאָך אַ בעזש?
דאָס איז דער זעלביקער פּרינציפּ אַז מענטשן זאָל נישט נעמען אַ שפּריץ גלייך נאָך סאַנביידינג אָדער שטרענג געניטונג, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו וואַרטן 2 שעה נאָך טאַנינג איידער איר נעמען אַ שפּריץ.
וואָס אַנדערש טאָן איר דאַרפֿן צו טאָן נאָך די טאַנינג?
נאָך טאַנינג, איר קענען נוצן פיקסיר שמירעכץ צו פאַרבעסערן און פאַרריכטן די טאַנינג ווירקונג. איר קענען אויך צולייגן אַלאָו וועראַ עסאַנס, וואָס קענען קילן, כיידרייט און רויק די הויט, און העלפֿן צו ריפּלעניש נעץ צו די הויט נאָך טאַנינג.
