Gba isinmi! Iwadi tuntun kekere kan ni imọran pe fifi alaga rẹ silẹ ni gbogbo idaji wakati kan le ṣe iranlọwọ mu awọn ipele suga ẹjẹ rẹ dara ati ilera gbogbogbo rẹ.

Awọn onkọwe iwadi naa sọ pe ni gbogbo wakati ti joko tabi eke mu eewu ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati iru àtọgbẹ 2 pọ si. Ṣugbọn rin ni ayika ni awọn akoko sedentary wọnyi jẹ ọna ti o rọrun lati mu ifamọ insulin dara ati dinku aye ti idagbasoke iṣọn-ara ti iṣelọpọ, ẹgbẹ kan ti awọn ipo ti o le ja si arun ọkan, diabetes, ọpọlọ, ati awọn iṣoro ilera miiran.