Fasilə verin! Kiçik bir yeni araşdırma göstərir ki, hər yarım saatdan bir kreslodan çıxmaq qan şəkərinizin səviyyəsini və ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Tədqiqat müəllifləri deyirlər ki, hər saat oturmaq və ya yalan danışmaq metabolik sindrom və 2-ci tip diabet riskini artırır. Ancaq bu oturaq vaxtlarda gəzmək insulinə həssaslığı yaxşılaşdırmaq və ürək xəstəliyi, diabet, insult və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək bir qrup vəziyyət olan metabolik sindromun inkişaf şansını azaltmaq üçün sadə bir yoldur.