Odmorite se! Mala nova studija sugerira da napuštanje stolice svakih pola sata može pomoći da poboljšate razinu šećera u krvi i cjelokupno zdravlje.

Autori studije kažu da svaki sat sjedenja ili ležanja povećava rizik od metaboličkog sindroma i dijabetesa tipa 2. Ali hodanje uokolo tijekom ovih sjedilačkih vremena je jednostavan način za poboljšanje osjetljivosti na inzulin i smanjenje šanse za razvoj metaboličkog sindroma, grupe stanja koja mogu dovesti do srčanih bolesti, dijabetesa, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema.