Pahuway ka! Usa ka gamay nga bag-ong pagtuon nagsugyot nga ang pagbiya sa imong lingkuranan matag tunga sa oras mahimong makatabang sa pagpauswag sa lebel sa asukal sa dugo ug sa imong kinatibuk-ang kahimsog.

Ang mga tigsulat sa pagtuon nag-ingon nga ang matag oras nga paglingkod o pagpamakak nagdugang sa risgo sa metabolic syndrome ug type 2 diabetes. Apan ang paglakaw-lakaw sa panahon niining dili aktibo nga mga panahon usa ka yano nga paagi aron mapauswag ang pagkasensitibo sa insulin ug makunhuran ang tsansa nga maugmad ang metabolic syndrome, usa ka grupo sa mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa sakit sa kasingkasing, diabetes, stroke, ug uban pang mga problema sa kahimsog.