Dát si pauzu! Malá nová studie naznačuje, že opuštění židle každou půlhodinu může pomoci zlepšit hladinu cukru v krvi a celkové zdraví.

Autoři studie tvrdí, že každá hodina sezení nebo ležení zvyšuje riziko metabolického syndromu a cukrovky 2. typu. Ale procházky v těchto sedavých dobách jsou jednoduchým způsobem, jak zlepšit citlivost na inzulín a snížit pravděpodobnost rozvoje metabolického syndromu, což je skupina stavů, které mohou vést k srdečním onemocněním, cukrovce, mrtvici a dalším zdravotním problémům.