Tag en pause! En lille ny undersøgelse tyder på, at det at forlade din stol hver halve time kan hjælpe med at forbedre dit blodsukkerniveau og dit generelle helbred.

Undersøgelsens forfattere siger, at hver time med siddende eller liggende øger risikoen for metabolisk syndrom og type 2-diabetes. Men at gå rundt i disse stillesiddende tider er en enkel måde at forbedre insulinfølsomheden på og reducere chancen for at udvikle metabolisk syndrom, en gruppe tilstande, der kan føre til hjertesygdomme, diabetes, slagtilfælde og andre sundhedsproblemer