Machen Sie eine Pause! Eine kleine neue Studie legt nahe, dass das Verlassen des Stuhls alle halbe Stunde dazu beitragen kann, Ihren Blutzuckerspiegel und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Die Studienautoren sagen, dass jede Stunde Sitzen oder Liegen das Risiko für das metabolische Syndrom und Typ-2-Diabetes erhöht. Aber während dieser sitzenden Zeiten herumzulaufen ist eine einfache Möglichkeit, die Insulinsensitivität zu verbessern und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, das metabolische Syndrom zu entwickeln, eine Gruppe von Erkrankungen, die zu Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und anderen Gesundheitsproblemen führen können