Puhka! Väike uus uuring näitab, et toolilt lahkumine iga poole tunni tagant võib aidata parandada teie veresuhkru taset ja teie üldist tervist.
Uuringu autorid ütlevad, et iga tund istumist või lamamist suurendab metaboolse sündroomi ja 2. tüüpi diabeedi riski. Kuid nendel istuvatel aegadel ringi liikumine on lihtne viis insuliinitundlikkuse parandamiseks ja metaboolse sündroomi tekke võimaluse vähendamiseks. See on haigusseisundite rühm, mis võib põhjustada südamehaigusi, diabeeti, insulti ja muid terviseprobleeme.
