Gene-adierazpenaren teoria. Hormona esteroideek pisu molekular txikia dute eta lipidoetan disolbagarriak dira. Helburu-zeluletan sar daitezke difusio edo garraiolarien bidez. Zelulan sartu ondoren, hormona esteroideak zitosoleko hartzaileei lotzen zaizkie hormona-hartzaileen konplexuak eratzeko, eta horiek mintz nuklearraren bidez translokazio alosterikoa jasan dezakete tenperatura egokian eta Ca2+ parte-hartzean.

Nukleoan sartu ondoren, hormona nukleoan dagoen hartzailearekin lotzen da konplexu bat eratzeko. Konplexu hau histonak ez diren kromatinako gune espezifikoetara lotzen da, gune horretan DNAren transkripzio-prozesua abiarazten edo inhibitzen du, eta, ondoren, mRNAren sorrera sustatzen edo galarazten du. Ondorioz, zenbait proteina (entzimak batik bat) sintesia eragin edo murrizten du bere efektu biologikoak lortzeko. Hormona molekula bakar batek milaka proteina molekula sor ditzake, horrela hormonaren funtzio anplifikatua lortuz.

Hormonaren Erantzuna Muskulu-jardueran zehar, hainbat hormonen mailak, batez ere energia-hornidura mobilizatzen dutenak, maila ezberdinetan aldatzen dira eta gorputzaren maila metabolikoan eta hainbat organoren maila funtzionalean eragiten dute. Ariketa egin bitartean eta ondoren hormona batzuen maila neurtzeari eta balio lasaiekin alderatzeari deitzen zaio ariketaren erantzun hormonala.

Erantzun azkarreko HORMONAK, EPINEFRINA, NOREPINEFRINA, CORTISOL ETA ADRENOCORTICOTROPIN, ADRENOKORTICOTROPINA, ADRENOKORTICOTROPINA, NABARMEN HOTZEN DIRA PLASMAN ARIKETA ONDOREN BEREHALA eta gailurra denbora laburrean lortzen dute.

Bitarteko hormona erreaktiboak, hala nola aldosterona, tiroxina eta presiorea, astiro eta etengabe igotzen dira plasman ariketa hasi ondoren, minutu gutxiren buruan gailurrera iristen da.

Erantzun moteleko hormonak, hala nola hazkuntza hormona, glukagona, kaltzitonina eta intsulina, ez dira berehala aldatzen ariketa egiten hasi eta gero, baina poliki-poliki handitzen dira ariketa egin ondoren 30 eta 40 minutu igaro ondoren eta gailurrera iristen dira geroago.