Tha mo bhodhaig gu math cuibheasach, am bi e a’ coimhead math sa ghrèin?
Chan eil e a’ ciallachadh gu bheil figear math agad airson tanachadh. Air an làimh eile, cuiridh tanachadh ris na feartan agad agus cumadh do bhodhaig. Tha cuid ag ràdh gu bheil Asianaich dona airson tanachadh, ach chan eil sin fìor. Cho fad ‘s a gheibh thu an crochadh air tanachadh agus gun tagh thu an tan ceart dhut, faodaidh tu cuideachd cur ris an ìre coltas agad.
An urrainn dhut tanachadh agus tilleadh gun dad?
Seadh. Bidh ceallan epidermal ag ùrachadh gach 28 gu 30 latha, agus tillidh do chraiceann gu slaodach chun tòn tùsail às deidh dhut stad a chuir air tanachadh. San aon dòigh, ma tha thu airson do chraiceann tana a chumail suas, feumaidh tu tanachadh gu cunbhalach.
An diofar eadar tanachadh agus suntanning
Gu dearbh chan eil. Tha dian solais làitheil agus còmhdach sgòthan a’ toirt buaidh air dol fodha na grèine nàdarrach, agus mar sin tha e duilich smachd a chumail air a’ bhodhaig gu lèir gus an aon tonn solais a ghabhail a-steach, agus mar sin chan urrainnear dath a’ chraicinn a thaghadh, agus mar as trice bidh dath craiceann neo-chòmhnard, dòrainneach, bidh cuid ga ainmeachadh "tuathanach dubh". Bidh an inneal sèididh àrd-inbhe a ’gabhail ri co-mheas seasmhach de thonn aotrom, le diofar bhainne sèididh grèine, chan e a-mhàin gun urrainn dha cruithneachd, umha agus dath craiceann sònraichte eile a thaghadh, ach cuideachd an craiceann a dhèanamh beairteach ann an luster agus elasticity. A bharrachd air an sin, faodaidh innealan tanaidh an tòna craiceann a tha thu ag iarraidh fhaighinn nas luaithe na tanachadh nàdarra.
Dè bhios tanachadh a’ dèanamh air do chraiceann
Tha innealan tanaidh nas sàbhailte na tanachadh nàdarra. Tha an àrainneachd a-muigh gu math eadar-dhealaichte, tha diofar roinnean, amannan eadar-dhealaichte de dhian UV eadar-dhealaichte, tha dòigh losgadh grèine neo-iomchaidh gu math furasta craiceann losgadh grèine, bidh ùine fhada ag adhbhrachadh milleadh craiceann domhainn. Bidh an inneal sèididh àrd-inbhe a ’gabhail ri solas corporra fìor agus a’ taghadh co-mheas seasmhach de òr, nach loisg an craiceann agus a chumas buaidh tanachadh èideadh airson ùine mhòr.
A bheil tanachadh dìreach a’ dèanamh do chraiceann nas dorcha?
A bharrachd air a bhith ag atharrachadh tòna a’ chraicinn agus a’ dèanamh dhaoine nas tarraingiche, faodaidh tanachadh cuideachd cinneasachadh vitimín D adhartachadh, reflexes agus nerves motair adhartachadh, fèithean is cnàmhan a neartachadh, cnàmhan is fiaclan a neartachadh, agus casg a chuir air osteoporosis. A bharrachd air an sin, faodaidh tanachadh faochadh a thoirt do sgìths, slàinte adhartachadh, cuideam a chall, daoine a dhèanamh toilichte agus an cunnart bho ghalaran craiceann a lughdachadh.
