Tomar un descanso! Un pequeno estudo novo suxire que deixar a cadeira cada media hora pode axudar a mellorar os seus niveis de azucre no sangue e a súa saúde en xeral.

Os autores do estudo din que cada hora de estar sentado ou deitado aumenta o risco de síndrome metabólica e diabetes tipo 2. Pero camiñar durante estes tempos de sedentarismo é unha forma sinxela de mellorar a sensibilidade á insulina e reducir a posibilidade de desenvolver a síndrome metabólica, un grupo de condicións que poden provocar enfermidades cardíacas, diabetes, accidentes cerebrovasculares e outros problemas de saúde.