Tanning kalma ce ta Intanet, wacce ke nufin sanya fata duhu da kyau. Yayin da kasar Sin ke kara samun karfi kuma rayuwar mutane ke kara samun launi, shahararren fatar tagulla da fatar alkama sun zama ruwan dare. Kayan gyaran fuska na musamman da ba da rana ga fata suna sa fata ta yi kyau tare da baƙar fata ta bronzing, kalar cakulan, fari ɗaya don rufe mummuna uku, fata mai duhu da lafiya ta fi kyan daji kyau. Yana kama da obsidian.

A cikin 1920s, Coco Chanel ta haifar da yanayin salon lokacin da ta haɓaka tan a yayin tafiya a kan jirgin ruwa, wanda shine asalin kullun fata na zamani. Ƙarshen zamanin Victoria ne kawai, kuma matasan da aka 'yanta daga hana su sun yi rawan raye-rayen Charleston. Tanning, kamar siket masu walƙiya, gashin gashi da motoci, da alama alama ce ta 'yanci na zamanin. Rana tana ƙonewa tare da wuce gona da iri ga rana wanda aka sani da kunar rana. Asalin farko na tanning shine sunan "tanning rana". Tanning ya bayyana a Yamma a tsakiyar karnin da ya gabata, yana wakiltar al'adar fata - jin daɗin rana. Akwai hanyar haɗi kai tsaye tsakanin tanning da hutu, waɗanda ba za su iya rabuwa da rairayin bakin teku masu ba. Tanning ya zama kusan alamar matsayi. Mutanen da ke da tankuna suna nuna cewa sau da yawa suna zuwa wuraren shakatawa na rana da tsada, don haka "baƙar fata" ita ce katin matsayi mafi kyau.

Ka'idar kyau

Dangane da tsawon hasken rana, akwai nau'ikan haskoki guda uku da ake amfani da su don motsa jiki: infrared (tsawon tsayin daka sama da 760 nm), hasken da ake iya gani (tsawon tsayi tsakanin 400 nm zuwa 760 nm), da ultraviolet (tsawon tsayi tsakanin 180 nm zuwa 400 nm). . Iri ukun da ke sama suna da tasiri daban-daban a jikin mutum.

Hasken rana ya ƙunshi ganuwa, hasken infrared mai dumi, haskoki na ultraviolet na sinadarai da hasken da ake iya gani. Hasken ultraviolet zai iya canza 7-dehydrogenol a cikin fata zuwa bitamin D, inganta haɓakar calcium da phosphorus metabolism, hana rickets da osteomalacia, inganta calcification na cututtuka daban-daban na tarin fuka, warkaswa bayan raguwar karaya, da hana hakoran hakora, da dai sauransu.

Hasken infrared zai iya kaiwa ga nama mai zurfi ta hanyar epidermis, don haka yawan zafin jiki na ɓangaren da aka lalata ya karu, yaduwar jini, hawan jini yana haɓaka, haɓakar jini yana inganta; Idan dogon lokaci ya fi zafi mai zafi, zai iya sa yanayin jiki duka ya tashi.

Hasken da ake iya gani a rana, musamman ta hanyar gani da fata yana da tasiri ga mutane, na iya sa mutane su ji daɗi.

Hasken ultraviolet shine mafi ƙarfin bakan hasken rana akan jikin mutum, yana iya ƙarfafa jini da wurare dabam dabam na lymphatic, inganta tsarin metabolism na abu; Zai iya yin ergosterol fata zuwa bitamin D, daidaita tsarin calcium da phosphorus metabolism, inganta ci gaban al'ada na kashi. Amma babban adadin ultraviolet radiation, zai iya sa fata erythema, fata cell gina jiki bazuwar degeneration, saki histamine cikin jini, ta da hematopoietic tsarin, ja jini Kwayoyin, farin jini Kwayoyin, platelets karuwa, sa phagocytes mafi aiki. Maimaita bayyanarwa ga rana, saboda hasken ultraviolet yana sa melanin a cikin fata ya zama melanin, fatar da ta ƙone za ta nuna baƙar fata mai uniform da lafiya. Ita ma Melanin tana iya tsotse hasken rana, ta mayar da ita zafi, kuma tana kara rura wutar zufa. Hasken rana maganin kashe jiki ne na halitta, kowane nau'in microorganisms a cikin hasken ultraviolet cikin sauri sun rasa kuzari.

Rarraba hanyoyin

Akwai manyan hanyoyin tanning guda biyu: na halitta (tanning rana) da wucin gadi (tanning maras rana). Halitta shine wankan rana.

Kuma an raba wucin gadi zuwa gadon tanning da tanning na wucin gadi. Tanning gado yana dogara ne akan ka'idar hasken rana ta hanyar layukan ultraviolet na wucin gadi don yin koyi da hasken ultraviolet na rana. Babban dalilin hakan shi ne yadda hasken ultraviolet na rana a likitance ya tabbatar yana haifar da cutar kansar fata. Hasken UV na wucin gadi, tacewadaga haskoki masu cutarwa, sun fi lafiya fiye da hasken rana kai tsaye. Hanyar tanning wucin gadi daidai yake da aikin tan cream ko samfuran kwaikwayo na bronzing don cimma.

Tanning kayan aikin

Tanning kayan aiki 1: Bronzing ruwan shafa fuska

tan

tan

Kamar dai yadda gidauniyar mata ke yin fari, akwai “tushen” ga mazan da aka yi musu fata ta musamman, amma tare da magarya ta fi dacewa da fatar jikin maza.

Tanning ruwan shafa yana kunshe da sinadaran tanning, bayan smearing zai yi baƙar fata, amma saboda ruwan shafa fuska ne, don haka kawai buƙatar matse kadan a cikin tafin hannu, bayan shafa a ko'ina a fuska na iya zama, dacewa sosai, ba su da. ya zama kamar mace mai rufi da tushe mai rufi, yana da wahala da kumbura. Har ila yau, dabarar kamar amfani da ruwan shafa na kula da fata daga ciki zuwa waje, daga ƙasa zuwa sama, mai dacewa da ɗaukar hoto da kuma sha. Wani fa’idar da ke tattare da magarya ita ce, ba ta da ruwa, ba ta da gumi, ko kuma a haɗe ta sosai, kuma ana iya wanke ta da abin wanke fuska, ta kawar da matakin cire kayan shafa da maza suka ƙi.

Tanning kayan aiki # 2: Bronzer concealer

Bayan shafa ruwan shafa, ana ba da shawarar yin amfani da abin rufe fuska na tanning idan kuna da tushe mai rauni, kamar duhu, manyan pores da sautin fata marasa daidaituwa.

Tanning concealer kuma yana da sinadaran tanning don haɓaka tasirin har ma da fitar da sautin fata. Dabbo concealer a kusurwar idonka, a tsakiyar jakar idonka da kuma a ƙarshen idonka, sannan a hankali ka tura kumfa da yatsun hannu. Hakanan ana iya amfani dashi a cikin T-zone da goshi inda mai yake da ƙarfi. Yana iya rufe ƙorafi mai kauri sannan kuma yana magance sautin fata mara daidaituwa wanda fata mai kauri ke haifarwa.

Tanning kayan aiki 3: Bronzer foda

tan

tan

Bakar kayan shafa na maza kuma yakamata a yi su sosai, ta yaya za ku sami ƙarancin “ƙasasshen foda” na kayan shafa. Bronzed matte foda yana da ƙira na musamman, muddin goga ya kai ƙasa, a hankali girgiza sau biyu, kwalban tanning foda a haɗe zuwa kan goga. A kan kansa, shafa mai laushi a kan fuska da wuyansa yana haifar da lafiya, launi mai matte.

Idan aka shafa bayan ruwan shafa, zai daidaita kitsen magaryar da kuma concealer da kuka yi amfani da shi a baya sannan kuma ya sa tan din ta zama mai sabo da dabi'a. Kada ka manta da haɗin launi tsakanin wuyanka da fuskarka. Lokacin amfani da lotions da foda maras kyau, kula da wuyan ku.

Kayan aikin Tanner # 4: Fesa tanner

Bayan haka, tanning kawai zai iya kula da ƙarancin fata a fuska, kuma yana da ɗan lokaci ne kawai kuma ba za a iya riƙe shi na dogon lokaci ba. Bugu da ƙari ga rana da haske, akwai wata hanya ta ceto lokaci don samun tan na gaskiya: fesa tanning.

Ba kamar kayan shafa ba, tans na fesa sune tans na dindindin. Ya ƙunshi abubuwan tanning, kai tsaye yana aiki akan cuticle na fata, yana sa fata ta zama duhu, idan dai gaɓoɓin da sauran sassan jiki ana fesa daidai gwargwado, bayan wani ɗan lokaci, a hankali fatar za ta bayyana lafiyayyen fatar alkama.

Dalilin da ya sa ya zama samfurin na dindindin shine cewa ko da yake yana sa fata ya yi duhu sosai, yana aiki ne kawai a kan cuticle, kuma tare da keratin na rayuwa sake zagayowar, har yanzu ana iya yin fari bayan mako ɗaya zuwa biyu. Zaɓin nau'i biyu ne wanda zai iya mayar da asalin launin fata yayin aiki mai tsawo.

Matakan kariya

Akwai nau'ikan rigakafin rana da yawa, tasirin DHA na lokaci ɗaya yana da girma kuma ya fi tsada, ƙimar gazawa, idan ba ku yi kyakkyawan aiki na exfoliating jiki a gaba ba, shan fata na DHA ba zai yi daidai ba, yana haifar da yankin duhu na gabas da yamma. Sannu a hankali haɓaka nau'in kwaikwayo sunmilk yana cikin moisturizer don ƙara ƙarancin ƙwayar DHA, goge kowace rana zai sa fata ta yi duhu sannu a hankali, babban nasarar nasara ba zai bayyana bala'i mara kyau ba, haɓaka mai gamsarwa.launi na iya dakatar da gogewa na ƴan kwanaki, sannan shafa sau ɗaya ko sau biyu a mako ana iya kiyaye shi. Akwai kuma ƙara pigments na kwaikwayi tanning madara, daidai da kwaikwayon tanning madara da na sama bronzing madara biyu a daya, fentin a matsayin tanning nan take, dace ganewa daga cikin ikon yinsa, amma rub za a har yanzu a decolorized, da ainihin DHA aka gyara zuwa sannu a hankali aiki. Baya ga haɗarin wari da launi mara daidaituwa, akwai kuma haɗarin juya orange. Idan pH na dabarar acidic ne, DHA zai haɓaka zuwa launin orange. Yawancin kwaikwayi madarar rana a kasuwa suna da sauƙin zama orange, saya a hankali. Bugu da ƙari, madarar tanning na kwaikwayo ya bambanta da hasken rana. Bayan amfani, dole ne mu shafa hasken rana a kan haskoki na ultraviolet, kuma kada ku sayi madarar tanning na kwaikwayo tare da abubuwan da suka shafi hasken rana, wanda ba wai kawai yana yin duhu ba, amma har ma yana da kariya ta hasken rana.

tan

tan

Yawancin madarar tanning na karya sun ƙunshi dihydroxyacetone phosphate (DHA). DHA wani sinadari ne da aka sarrafa daga rake. An gano DHA a matsayin ingantaccen sinadarin tanning na ɗan lokaci a cikin 1920s kuma tun daga lokacin ake amfani dashi. Yana amsawa da furotin da ake kira keratin don samar da launin ruwan kasa a saman fata. Erythrulose, wani nau'in ketose, an gudanar da shi tare da DHA don hana rashin daidaituwa launi, haifar da zurfi, maɗaukaki, baƙar fata na halitta. Tanning na wucin gadi yana ɗaukar mako guda kawai saboda ana maye gurbin saman saman fata koyaushe, amma babban fa'idarsa akan sauran hanyoyin biyu shine cewa yana da cikakkiyar lafiya. Sakamakon haka, tanning na wucin gadi ya karu cikin shahara, tare da kiyasin kwalaben St Tropez ana sayar da shi kowane dakika goma a duk duniya. Domin ana iya amfani da DHA azaman sinadari a kusan kowane kayan kwalliya, kuma masana'antun sun yi ƙoƙarin haɓaka samfuransu gwargwadon yuwuwar don haɓaka riba, akwai nau'ikan samfuran tanning iri-iri. Akwai komai daga fuska zuwa ga jiki duka.

Takamaiman Hanyoyi

Na halitta tan

Sunbathing, hanya mafi kyawun halitta don tanƙwara, yana ba fata lafiyar alkama ko launin zuma. Hakanan yana sa jikin ku ya samar da bitamin D kuma yana haɓaka shayar calcium. Amma rashin fitowar rana da bai dace ba na iya haifar da ƙumburi, gyale, rashin daidaituwar launin fata, kunar rana, har ma da kansar fata. Ga matan da suka fi son inuwa na halitta, tabbatar da yin aikin gida na gaba da bayan ku a cewar masana:

Don samun madaidaicin launi mai kyau, tabbatar da ba wa jikin ku tsaftataccen tsabta kafin yin wanka. Tsaftace fatar fuska da cire tsofuwar fata mai ƙaho daga jiki, gami da gwiwar hannu, gwiwoyi, diddige da sauran wurare.

Ka guji zafin rana tsakanin 9 na safe zuwa 3 na yamma. Idan kun yi ƙoƙari sosai don samun tasirin tanning a wannan lokacin, za ku ƙare tare da fata na safflower kuma ku sha wahala na watanni biyu masu zuwa.

Aiwatar da maganin zafin rana minti 20 zuwa 20 kafin fita waje, da kowane sa'o'i biyu yayin wanka. A lokaci guda, zaɓin hasken rana tare da ƙarancin ƙarancin UVA da babban haɗin UVB, wanda ba zai iya kare fata kawai daga kunar rana ba, har ma ya cimma manufar tanning.

Ƙara kirim ɗin tanning zuwa fuskar rana don haɓaka tan ɗinku tare da ƙarancin ƙoƙari. Amma ku mai da hankali, yi amfani da ko'ina, in ba haka ba da zarar "tattoo samfurin", ba zai zama da sauƙin canzawa ba.

Samun tan

Kafin rana: Abincin da ya ƙunshi tyramine, irin su cuku, tuna, gyada, man gyada da jan giya, za su ba da launi da haske.

A cikin rana: Zabi kirim na tanning tare da sakamako mai laushi, wanda ba zai iya kare fata kawai daga kunar rana ba, amma kuma yana hanzarta haɓaka tasirin canza launi. Ya kamata ku zaɓi kirim mai tanning bisa ga nau'in fatar jikin ku da tsawon fitowar rana.

Bayan rana: Mai da hankali kan ɗorawa da kuma iyakance abinci da abubuwan sha masu wadatar bitamin B, ko bitamin C, saboda waɗannan sinadarai suna sauƙaƙa fata mai laushi.

Salon tanning

Yayin da guguwar tanning ke mamaye duniya, al'adar "farar fata"Alamar kayan kwalliyar kwalliya sannu a hankali tana maye gurbinsu da "salon tanning". Wadannan salon gyara gashi yawanci suna ba da gadaje mai tanning, fitulun tanning, sabis na feshin tanning, da kewayon AIDS na tanning ga waɗanda ke son fatar launin ruwan kasa amma ba su da lokaci ko yanayi don jin daɗin rana a yanayi. A cewar masana, akwai abubuwa da yawa da ya kamata ku kula yayin tanning a salon.

Bai kamata bayyanar farko ta ɗauki fiye da mintuna 10 ba. Sau da yawa tasirin farko ba zai kasance a bayyane ba, amma ba saboda sha'awar ba, da kuma tsawaita lokacin "rana".

Kada adadin "rana kwaikwaya" ya zama mai yawa, kuma kowace "rana" kada ta dade da yawa. In ba haka ba, zai iya haifar da asarar ruwa mai yawa da lalacewar fata ko tsufa.

Mutanen da ke fama da rashin lafiyar rana ko haske na gaske bai kamata a yi musu maganin kyawun "kwaikwayon rana" ba. In ba haka ba "rana" za ta yi tari, dogayen freckles, na iya zama "rana" daga "fatan fure".

A cikin gida "rana", kula da abinci mai gina jiki na fata da ƙarin ruwa. Babban yanayin zafi na iya bushe fata kaɗan kaɗan, don haka yana da mahimmanci a yi ruwa da kuma sake cika fata da abubuwan gina jiki a cikin tsarin "rana".

Fatar jiki

Labari mafi kyau ga waɗanda suke son samun fata mai launin zuma ba tare da sun shiga ƙarƙashin rana ba shine zuwan kayan shafa mai kai. Kayayyakin da ke shafan kai sun ƙunshi wani sinadari mai suna NEV, wanda ke amsa sunadaran sunadaran da ke cikin fata, wanda hakan ya sa ya ɗauki launin ruwan kasa nan take wanda ke yin duhu a kan lokaci. Wannan sinadari ba shi da illa ga jiki, kuma bayan kwanaki 3 zuwa 7 na dakatar da amfani da kayan fata, keratinocytes za su zubar da hankali a hankali a matsayin wani bangare na ci gaban kwayar halitta ko kuma tare da exfoliator, kuma za a dawo da sautin fata kai tsaye. Yawancin manyan samfuran kayan kwalliya suna da samfuran tanning na ƙwararru, yawanci lotions, sprays, foundation, creams da foda. Ya kamata a lura da waɗannan abubuwan yayin amfani da waɗannan samfuran:

Tabbatar zabar samfuran da aka kera musamman don fuskarku, kuma kada ku yi amfani da tangar jikin bargo.

Kyakkyawar fata na fuska yana mai da hankali kan haikalin, goshi da kumatu. Idan aka yi amfani da shi a duk faɗin fuska, tasirin zai zama mara kyau.

Bayan gyaran fuska, launin fuska zai bayyana kadan kadan, don haka tare da gyaran fuska mai haske, zai inganta tasirin fuska.

Bisa ga shawarwarin masana, tanning na taimakon kai na jiki, ya bi da wadannan maki, zai iya samun sau biyu sakamakon tare da rabin kokarin.

Tsaftace jikinka da shawa, cire matattun fata da ta shafa tare da tausasawa, sannan a bushe jikinka.

Kafin yin amfani da samfurin tanning, cire duk kayan ado, sa safar hannu, sa'annan a yi amfani da shi a cikin madauwari motsi daga babban yanki na jikinka, tabbatar da kiyaye shi ko da.

Aiwatar da yatsunsu tare ba tare da gibba ba, idan samfurin ba shi da sauƙi don yin amfani da shi a ko'ina, zaka iya amfani da soso na kayan shafa, don haka mafi dacewa.

Bayan mintuna 20 na aikace-aikacen, tabbatar cewa samfurin ya nutse kuma ya bushe sosai kafin sawa.

Yi ƙoƙarin kiyaye jikinka a bushe na kimanin sa'o'i 12 bayan shafa samfurin fata. Kada ka bari jikinka ya shiga ayyukan da zai sa ka yi gumi.

Bayan sa'o'i 12, lokacin da samfurin tanning ya cika sosai, bincika kanku don ganin ko akwai wasu faci ko wuraren da ba daidai ba. Don wuraren da ba su gamsu ba waɗanda ke buƙatar sake canza launin, yi amfani da kayan shafa da aka tsoma a cikin ruwan lemun tsami don cirewa.