Դադար տուր! Փոքրիկ նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ աթոռը թողնելը կարող է օգնել բարելավել արյան շաքարի մակարդակը և ընդհանուր առողջությունը:
Հետազոտության հեղինակները նշում են, որ նստած կամ պառկած յուրաքանչյուր ժամը մեծացնում է մետաբոլիկ համախտանիշի և 2-րդ տիպի շաքարախտի վտանգը։ Բայց այս նստակյաց ժամանակաշրջանում քայլելը պարզ միջոց է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը բարելավելու և նյութափոխանակության համախտանիշի զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու համար, մի խումբ պայմաններ, որոնք կարող են հանգեցնել սրտի հիվանդության, շաքարախտի, ինսուլտի և առողջական այլ խնդիրների:
