Fare una pausa! Un piccolo nuovo studio suggerisce che lasciare la sedia ogni mezz'ora può aiutare a migliorare i livelli di zucchero nel sangue e la salute generale.

Gli autori dello studio affermano che ogni ora trascorsa seduti o sdraiati aumenta il rischio di sindrome metabolica e diabete di tipo 2. Ma camminare durante questi periodi sedentari è un modo semplice per migliorare la sensibilità all'insulina e ridurre la possibilità di sviluppare la sindrome metabolica, un gruppo di condizioni che possono portare a malattie cardiache, diabete, ictus e altri problemi di salute.