קח הפסקה! מחקר חדש קטן מצביע על כך שיציאה מהכיסא שלך כל חצי שעה עשויה לסייע בשיפור רמות הסוכר בדם ובריאותך הכללית.
מחברי המחקר אומרים שכל שעה של ישיבה או שכיבה מעלה את הסיכון לתסמונת מטבולית ולסוכרת מסוג 2. אבל להסתובב בתקופות בישיבה אלו היא דרך פשוטה לשפר את הרגישות לאינסולין ולהפחית את הסיכוי לפתח תסמונת מטבולית, קבוצה של מצבים שעלולים להוביל למחלות לב, סוכרת, שבץ ובעיות בריאותיות אחרות.
