Laşê min pir navîn e, ew ê li ber tavê xweş xuya bike?
Ev nayê wê wateyê ku hûn fîgurek baş heye ku hûn tan bikin. Berevajî vê, tanning dê taybetmendiyên we zêde bike û laşê we çêbike. Hin kes dibêjin Asyayî ji bo çermê xirab in, lê ew ne rast e. Heya ku hûn tangê çêdikin û ji xwe re tanga rast hilbijêrin, hûn dikarin asta xuyangiya xwe jî zêde bikin.
Ma hûn dikarin tang bikin û ji bo tiştek vegerin?
Emîn. Hucreyên epidermal her 28-30 rojan carekê nû dibin, û çermê we hêdî hêdî vedigere rengê xweya eslî piştî ku hûn çermê rawestînin. Bi heman awayî, heke hûn dixwazin çermê xweya zirav biparêzin, pêdivî ye ku hûn bi rêkûpêk taw bikin.
Cûdahiya di navbera çerm û tavê de
Helbet na. Tavşûştina xwezayî ji hêla tundiya ronahiya rojane û pêgirtina ewr ve tê bandor kirin, ji ber vê yekê dijwar e ku meriv tevahiya laş kontrol bike da ku heman pêla ronahiyê bigire, ji ber vê yekê rengê çerm nikare were bijartin, û bi gelemperî dê rengê çermê nehevseng, gêj bibe, hin kes jê re dibêjin. "cotkar reş". Makîneya tîrêjê ya bi kalîte rêjeyek domdar a pêla ronahiyê qebûl dike, bi şîrê tavê-dermankirinê yên cihêreng, ne tenê dikare genim, bronz û rengê çermê taybetî yê din hilbijêrin, lê di heman demê de çerm di ronahiyê û elastîkê de jî dewlemend dike. Digel vê yekê, makîneyên rûnkirinê dikarin ji çermkirina xwezayî zûtir tonê çermê xwestinê bistînin.
Tankirin bi çermê we re çi dike
Makîneyên tenûrê ji çermkirina xwezayî ewletir in. Jîngeha derve pir cûda ye, herêmên cihêreng, serdemên cihêreng ên tundiya UV-ê cûda ne, rêbaza neguncayî ya şewatê ji çermê tavê pir hêsan e, demdirêj dê bibe sedema zirara çermê kûr. Makîneya tîrêjê ya bi kalîte ronahiya laşî ya paqij dipejirîne û rêjeyek domdar a zêr hildibijêre, ku dê çerm neşewitîne û ji bo demek dirêj ve bandorek tîrêjê ya yekbûyî biparêze.
Tankirin tenê çermê we tarîtir dike?
Digel guheztina rengê çerm û xweştirkirina mirovan, rûnkirin dikare hilberîna vîtamîna D jî zêde bike, refleks û demarên motorê zêde bike, masûlk û hestî xurt bike, hestî û diranan xurt bike û pêşî li osteoporozê bigire. Ji bilî vê, tanîn dikare westandina xwe sist bike, tenduristiyê baştir bike, kîloyan winda bike, mirovan kêfxweş bike û xetera nexweşiyên çerm kêm bike.
