Pêvajoya giştî ya tanning çi ye?

Pêvajoya giştî ya çermxwarinê ev e: rakirina makyajê - serşûştinê - paqijkirin - pêlav û cil û bergên xwe ji holê rakin - krema çermê çermê bixin - rûnkirin - Piştî bidawîbûna çermxwarinê, krema hişk an jî cewhera aloe vera bidin - du saet piştî serşokê.

Çima tê pêşniyar kirin ku berî çermê çermê paqij bikin?

Çermê mirî dê rê li ber kişandina pêlên ronahiyê bigire, ji ber vê yekê berî çermê çerm, pêdivî ye ku laş hornîkî jê were derxistin, da ku çerm çêtir û zûtir bikaribe xurek û pêlên ronahiyê yên ku di prosesa tûjkirinê de têne bikar anîn, bikişîne, leza çermkirinê bileztir bike û baştir bike. bandora tanning. Digel vê yekê, çermê qijik berî tîrêjê dikare ji pîrbûna çermê qijikê piştî tavê dûr bixe, ku di encamê de diyardeya rengê çermê nehevseng dibe. Tête pêşniyar kirin ku meriv exfoliatorek ku tê de vîtamîn C heye bikar bînin da ku çerm xweştir bibe û piştî derketina tavê xweştir bibe.

Çima hûn hewce ne ku hûn berî çermê çermê bikin?

Kîma rûnkirinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rengê çermê ku hûn hewce ne bistînin û di rûnkirinê de rolek alîkar bilîzin. Di heman demê de fonksiyona lênihêrîna şilkirinê heye û bi domdarî melanîn teşwîq dike û şînbûnê dereng dixe. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku berî çermê çermê çermê bixin da ku bandora çermê çêtir bikin û ji şewatê dûr nekevin.

Ma çêtir e ku meriv bêtir xalan bicîh bîne da ku alîkariya krema rojê bike?

Pêdivî ye ku hûn wê pir zirav nexin da ku çerm ji germa tenûrê xwe nehêle û bandorê li ser tîrêjê neke, lê divê hûn wê pir zirav nexin ku bibe sedema zirav. Mîqdara herî guncav ev e: çerm piştî serîlêdana losîona alîkariyê ya tavê ne zirav e, şil dibe, piçek asê dibe.

Hûn dikarin bi vexwarina dermanê vê dawiyê reş bibin?

Ger hûn vê dawiyê tiryakê dixwin, divê hûn piştrast bikin ku hûn dermanên "fotohesas" digirin an na. Ger erê, dermanên weha dê di bin ronahiyê de reaksiyonên kîmyewî çêbibin, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku meriv çermê rawestîne.

Ma hûn hewce ne ku berî tanner lensên xwe yên pêwendiyê derxînin?

Erê, ji bilî lensên pêwendiyê, ji bo wêneyên tazî jî hewce ye ku hûn hemî aksesûar û cil û bergên li ser laşê xwe ji holê rakin, lê divê perçeyên çerm ên hestiyar bi destmal an kincan werin pêçandin.

Ma divê ez bi tevahî dema ku çermê çêdikim, çavan li xwe bikim?

Heke hûn ji xuyabûna derdorên spî yên di bin çavan de bi fikar in, hûn dikarin qedehên xwe ji holê rakin û dema ku roj ber bi dawîbûnê ve diçe çavên xwe bigrin. Çermê çavan pir zirav e û bi hêsanî şîn dibe, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku dema rakirina qedehên xwe bişopînin û rast bikin da ku ji zêde ketina çav û çermê derdorê dûr nekevin.

Hûn çend caran hewce ne ku hûn çerm bikin? Çiqas dom dike?

Tankirin pêvajoyek hêdî-hêdî ye ku bi gelemperî 12 heya 24 demjimêran digire da ku hilberîna melanîn çêbibe, ji ber vê yekê encam roja din bêtir diyar dibin. Tankirin bi gelemperî di heyama reng û serdema rengê hişk de tê dabeş kirin, pêşandana taybetî dikare li tabloya jêrîn were binav kirin (tenê ji bo referansê, pêşandan û çerx ji kesek bi kesek cûda dibe, rûdana rastîn, ji kerema xwe bi pisporan re şêwir bikin).

Çima hûn nikarin tavilê piştî çermê xwe bişon?

Ev heman prensîb e ku divê mirov tavilê piştî rojgirtinê an jî werzîşên dijwar serşûştinê neke, ji ber vê yekê tê pêşnîyar kirin ku berî serşokê 2 demjimêran piştî tenûrê bisekine.

Ma hûn çi hewce ne ku piştî tanningê bikin?

Piştî rûnkirinê, hûn dikarin losîona rastkirinê bikar bînin da ku bandora tankirinê zêde bikin û rast bikin. Her weha hûn dikarin cewhera aloe vera bicîh bikin, ku dikare çerm sar bike, hîdr bike û aram bike, û ji nûvekirina şilbûna çerm piştî rûnkirinê re bibe alîkar.