Paņem pauzi! Neliels jauns pētījums liecina, ka krēsla atstāšana ik pēc pusstundas var palīdzēt uzlabot cukura līmeni asinīs un vispārējo veselību.

Pētījuma autori apgalvo, ka katra sēdēšanas vai gulēšanas stunda palielina metaboliskā sindroma un 2. tipa cukura diabēta risku. Bet staigāšana šajās mazkustīgās dzīves laikā ir vienkāršs veids, kā uzlabot jutību pret insulīnu un samazināt iespēju attīstīties metaboliskajam sindromam, slimību grupai, kas var izraisīt sirds slimības, diabētu, insultu un citas veselības problēmas.