Gēnu ekspresijas teorija. Steroīdu hormoniem ir maza molekulmasa un tie ir lipīdos šķīstoši. Tie var iekļūt mērķa šūnās ar difūzijas vai nesēja transportu. Pēc iekļūšanas šūnās steroīdie hormoni saistās ar receptoriem citozolā, veidojot hormonu-receptoru kompleksus, kas atbilstošā temperatūrā un Ca2+ līdzdalībā var iziet allosterisku translokāciju caur kodola membrānu.

Pēc iekļūšanas kodolā hormons saistās ar receptoru kodolā, veidojot kompleksu. Šis komplekss saistās ar specifiskām vietām hromatīnā, kas nav histoni, ierosina vai kavē DNS transkripcijas procesu šajā vietā un pēc tam veicina vai kavē mRNS veidošanos. Rezultātā tas inducē vai samazina noteiktu proteīnu (galvenokārt enzīmu) sintēzi, lai panāktu tā bioloģisko iedarbību. Viena hormona molekula var radīt tūkstošiem olbaltumvielu molekulu, tādējādi panākot pastiprinātu hormona funkciju.

Hormonu reakcija Muskuļu aktivitātes laikā dažādu hormonu līmenis, īpaši to, kas mobilizē enerģijas piegādi, mainās dažādās pakāpēs un ietekmē organisma vielmaiņas līmeni un dažādu orgānu funkcionālo līmeni. Atsevišķu hormonu līmeņa mērīšanu slodzes laikā un pēc tās un to salīdzināšanu ar klusajām vērtībām sauc par hormonālo reakciju uz slodzi.

Ātras reakcijas HORMONI, PIEMĒRAM, EPINEFRĪNS, NOREPINEFRĪNS, KORTIZOLS un ADRENOKORTIKOTROPĪNS, TIEK NOVĒRTĪGI PAaugstināti plazmā TŪLĪT PĒC vingrošanas un sasniedz maksimumu īsā laikā.

Vidēji reaktīvie hormoni, piemēram, aldosterons, tiroksīns un presors, lēni un vienmērīgi paaugstinās plazmā pēc slodzes sākuma, sasniedzot maksimumu dažu minūšu laikā.

Lēnas reakcijas hormoni, piemēram, augšanas hormons, glikagons, kalcitonīns un insulīns, nemainās uzreiz pēc slodzes sākuma, bet lēnām palielinās pēc 30 līdz 40 minūtēm un sasniedz maksimumu vēlāk.