Завсарлага авах! Жижигхэн шинэ судалгаагаар хагас цаг тутамд сандлаа орхих нь цусан дахь сахарын хэмжээ болон ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Судалгааны зохиогчид цаг тутамд сууж, хэвтэх нь бодисын солилцооны синдром болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Гэхдээ энэ хөдөлгөөнгүй үед ийш тийш алхах нь инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, зүрхний өвчин, чихрийн шижин, цус харвалт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг бодисын солилцооны синдром үүсэх магадлалыг бууруулах энгийн арга юм.