Ta en pause! En liten ny studie tyder på at det å forlate stolen hver halvtime kan bidra til å forbedre blodsukkernivået og din generelle helse.

Studieforfatterne sier at hver time med sittende eller liggende øker risikoen for metabolsk syndrom og type 2 diabetes. Men å gå rundt i disse stillesittende tidene er en enkel måte å forbedre insulinfølsomheten og redusere sjansen for å utvikle metabolsk syndrom, en gruppe tilstander som kan føre til hjertesykdom, diabetes, hjerneslag og andre helseproblemer