Ia o pauză! Un mic studiu nou sugerează că părăsirea scaunului la fiecare jumătate de oră poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și a sănătății generale.

Autorii studiului spun că fiecare oră de stat sau culcat crește riscul de sindrom metabolic și diabet de tip 2. Dar plimbarea în aceste perioade sedentare este o modalitate simplă de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină și de a reduce șansa de a dezvolta sindrom metabolic, un grup de afecțiuni care pot duce la boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral și alte probleme de sănătate.