Daj si pauzu! Malá nová štúdia naznačuje, že opustenie stoličky každú pol hodinu môže pomôcť zlepšiť hladinu cukru v krvi a celkové zdravie.

Autori štúdie tvrdia, že každá hodina sedenia alebo ležania zvyšuje riziko metabolického syndrómu a cukrovky 2. typu. Ale prechádzky v tomto sedavom období sú jednoduchým spôsobom, ako zlepšiť citlivosť na inzulín a znížiť pravdepodobnosť vzniku metabolického syndrómu, skupiny stavov, ktoré môžu viesť k srdcovým chorobám, cukrovke, mŕtvici a iným zdravotným problémom.