Vzeti pavzo! Majhna nova študija nakazuje, da lahko zapuščanje stola vsake pol ure pomaga izboljšati raven sladkorja v krvi in ​​vaše splošno zdravje.

Avtorji raziskave pravijo, da vsaka ura sedenja ali ležanja poveča tveganje za metabolični sindrom in sladkorno bolezen tipa 2. Toda hoja naokoli v teh časih sedenja je preprost način za izboljšanje občutljivosti za inzulin in zmanjšanje možnosti za razvoj presnovnega sindroma, skupine stanj, ki lahko povzročijo bolezni srca, sladkorno bolezen, možgansko kap in druge zdravstvene težave.