Haraggu waa erey internetka ah, kaas oo tilmaamaya samaynta maqaarka madow iyo qurux. Maaddaama Shiinuhu uu sii xoogaysanayo, nolosha dadkuna ay noqonayso mid midab leh, maqaarka caanka ah ee bronzing iyo maqaarka sarreenku waxay noqdaan kuwa caadiga ah. Waxyaabaha la isku qurxiyo ee gaarka ah iyo soo-gaadhista qorraxdu waxay ka dhigaan mid qurux badan oo leh madow madow, midab shukulaato ah, mid cad oo daboolaya saddex foolxumo, maqaarka madow iyo caafimaadka leh ayaa ah quruxda duurjoogta ah. Waa sida obsidian.

Sanadihii 1920-meeyadii, Coco Chanel waxay abuurtay isbeddel moodada ah markii ay soo saartay taan iyada oo ku safraysa doonta, taas oo ah asalka maqaar-saarka casriga ah. Waxay ahayd dhammaadkii waagii Fiktooriya, dhallinyaradii laga xoreeyay xannibaadkoodiina waxay dheeleen qoob-ka-cayaaraha Charleston. Haraaga, sida goonnada dhalaalaya, timaha curdanka ah iyo baabuurta, waxay u muuqdeen inay astaan ​​u tahay xorriyadda xilliga. Qorraxdu waxay samaysaa soo-gaadhis xad-dhaaf ah oo qorraxda loo yaqaanno gubashada. Asalka ugu horreeya ee hargaha waa magaca "maqaarka qorraxda". Haraggu wuxuu ka soo ifbaxay Galbeedka bartamihii qarnigii la soo dhaafay, oo matalaya dhaqanka haragga - ku raaxaysiga qorraxda. Waxaa jira xiriir toos ah oo ka dhexeeya harag iyo fasaxyada, kuwaas oo aan ka go'in xeebaha qoraxda. Haraggu wuxuu noqday ku dhawaad ​​calaamad xaalad. Dadka qaba taanku waxay muujinayaan in ay inta badan aadaan goobaha nasashada ee qoraxda iyo qaaliga ah, markaa "maqaarka madow" waa kaarka heerka ugu fiican.

Mabda'a quruxda

Iyadoo ku xiran mowjadda dhererka iftiinka qorraxda, waxaa jira saddex nooc oo fallaadho ah oo loo isticmaalo jimicsiga jirka: infrared (mawjadaha ka sarreeya 760 nm), iftiinka muuqda (mawjadaha u dhexeeya 400 nm iyo 760 nm), iyo ultraviolet (mawjadaha u dhexeeya 180 nm iyo 400 nm) . Saddexda nooc ee fallaadhaha kor ku xusan waxay saamayn kala duwan ku leeyihiin jidhka bini'aadamka.

Iftiinka qorraxdu wuxuu ka kooban yahay fallaadhaha infrared-ka ah ee aan la arki karin, fallaadhaha kiimikada ah ee ultraviolet iyo fallaadho muuqda. Iftiinka ultraviolet wuxuu u beddeli karaa 7-dehydrogenol ee maqaarka una beddelo fiitamiin D, wuxuu hagaajiyaa dheef-shiid kiimikaadka calcium iyo fosfooraska, wuxuu ka hortagaa rickets iyo osteomalacia, wuxuu kor u qaadaa caleenta nabarrada qaaxada ee kala duwan, bogsashada ka dib dhimista jabka, iyo ka hortagga ilig dabacsan, iwm.

Shucaaca infrared wuxuu gaari karaa unugyada qoto dheer iyada oo loo marayo epidermis, si heerkulku uu kordho qaybta shucaaca ee unugyada, ballaarinta xididdada dhiigga, socodka dhiigga ayaa la dedejiyaa, wareegga dhiigga ayaa la hagaajiyaa; Haddii wakhti dheer oo shucaac ah oo aad u daran, waxay ka dhigi kartaa heerkulka jidhka oo dhan kor u kaca.

Iftiinka muuqda ee qorraxda, inta badan aragga iyo maqaarka ayaa dadka ku leh saameyn kor u kaca, waxay dadka ka dhigi kartaa raaxo.

Iftiinka ultraviolet waa iftiinka ugu xoogga badan ee iftiinka qorraxda ee jidhka bini'aadamka, wuxuu xoojin karaa dhiigga iyo wareegga lymphatic, wuxuu kor u qaadaa habka dheef-shiid kiimikaadka; Ka dhigi kara ergosterol maqaarka galay vitamin D, nidaaminaya calcium iyo fosfooraska-shiid, kor u horumarinta caadiga ah ee lafaha. Laakiin tiro badan oo shucaaca ultraviolet ah, waxay ka dhigi kartaa erythema maqaarka, borotiinka unugyada maqaarka oo xumaada, waxay sii daayaan histamine dhiigga, waxay kiciyaan nidaamka hematopoietic, unugyada dhiigga cas, unugyada dhiigga cad, platelets waxay kordhiyaan, waxay sameeyaan phagocytes firfircoon. Soo-gaadhista qorraxda ee soo noqnoqda, sababtoo ah iftiinka ultraviolet wuxuu ka dhigayaa melanin ee maqaarka inuu noqdo melanin, maqaarka gubtay wuxuu muujin doonaa labbis iyo madow caafimaad leh. Melanin, iyadu, waxay nuugi kartaa shucaac badan oo qorraxda, waxay u beddelaysaa kulayl, waxayna kicisaa dheecaanka qanjidhada dhididka. Iftiinka qorraxdu waa jeermis-dile dabiici ah, dhammaan noocyada noolaha ee ku jira shucaaca ultraviolet waxay si degdeg ah u lumiyeen tamarta.

Kala soocida hababka

Waxaa jira laba hab oo waaweyn oo harag-mageedka: dabiiciga ah (maqaarka qoraxda) iyo macmal (masaag la'aanta qorraxda). Dabiiciga ah waa qubeyska qorraxda.

Oo macmal ah ayaa loo qaybiyaa sariirta madoow iyo harag macmal ah. Sariirta haraggu waxay ku salaysan tahay mabda'a iftiinka qorraxda iyada oo loo marayo khadadka ultraviolet macmal ah si ay ugu daydaan shucaaca ultraviolet ee qorraxda. Sababta ugu weyn ee tan ayaa ah in fallaadhaha ultraviolet ee qorraxda lagu xaqiijiyay caafimaad ahaan inay sababaan kansarka maqaarka. Falaadhaha UV-ga macmal ah, la sifeeyayfallaadhaha waxyeellada leh, aad bay uga caafimaad badan yihiin fallaadhaha qorraxda tooska ah ee UV. Habka maqaar macmal ah ayaa la mid ah sida kareemka tan ka shaqeeya ama alaabta ku dayashada bronzing si loo gaaro.

Qalabka hargaha

Qalabka hargaha 1: Lootion bronzing

tan

tan

Sida aasaaska haweenku u isticmaalaan inay maqaarkooda caddeeyaan, waxaa jira "aasaas" ragga oo si gaar ah u madoobayn, laakiin leh maqaarka maqaarka oo ku habboon maqaarka dufanka leh ee ragga.

Labeen haraggu wuxuu ka kooban yahay maaddooyinka maqaarka, ka dib marka la xoqo waxay yeelan doontaa saameyn madow, laakiin sababtoo ah waa lotion, sidaas darteed kaliya waxay u baahan yihiin in aad ku tuujiso wax yar oo calaacasha gacanta ah, ka dib markaad si siman u xoqdo wejiga waxay noqon kartaa, aad u habboon, ha haysanin. Inaad noqoto sida naag la dahaadhay aasaaska iyo dhibicda dahaarka leh, aad bay u dhibaysaa bararka budada ah. Farsamada sidoo kale waa sida isticmaalka kareemka daryeelka maqaarka gudaha ilaa dibadda, min hoose ilaa smear sare, ku habboon daboolka lebbiska iyo nuugista. Faa’iidada kale ee ka samaysan maadada looshanka ayaa ah in aanu biyuhu celinayn, dhididkiisu aanu lahayn, ama aanu si aad ah ugu dheggan, waxaana lagu maydhi karaa nadiifiyaha wejiga, taas oo meesha ka saaraysa tillaabada qurxinta ee raggu diidaan.

Qalabka hargaha # 2: Qariyaha Bronzer

Ka dib marka la marsado kareemka, waxaa lagula talinayaa inaad isticmaasho maqaar maqaarka ah haddii aad leedahay salka maqaarka oo daciif ah, sida goobooyin madow, dalool weyn iyo midab maqaarka oo aan sinnayn.

Maqaarka haraggu sidoo kale wuxuu leeyahay maaddooyin harag ah si kor loogu qaado saameynta iyo xitaa maqaarka maqaarka. Ku xidh daboolka cidhifka ishaada, badhtamaha bacda ishaada iyo dhamaadka ishaada, ka dibna si tartiib ah u riix xumboda farahaaga. Waxa kale oo loo isticmaali karaa T-zone iyo foodda meesha saliiddu ku xooggan tahay. Waxay dabooli kartaa daloolada qaro weyn waxayna sidoo kale xallin kartaa midabka maqaarka aan sinnayn ee uu keeno maqaarka geesaha badan.

Qalabka hargaha 3: budada bronzer

tan

tan

Qurxinta madow ee ragga waa in sidoo kale si fiican loo sameeyaa, sidee ayaad u heli kartaa "budada dabacsan" ee qurxinta yar. Budada matte ee bronzed waxay leedahay nashqad gaar ah, ilaa inta burushka madaxa hoos u dhaco, si tartiib ah u rux laba jeer, dhalada budada maqaarka ee ku xiran madaxa burushka. Kaligiis, xaaqid dabacsan oo wejiga iyo qoorta ah ayaa abuurta midab caafimaad leh, matte.

Hadii aad marsato kiriimka ka dib, waxa ay dheeli tiraysaa dufanka looshanka iyo waxyaalaha qarinaya ee aad hore u isticmaali jirtay waxana ay ka dhigaysaa mid cusub oo dabiici ah. Ha illoobin xidhiidhka midabka ee qoortaada iyo wejigaaga. Markaad isticmaalayso kareemyo iyo budo dabacsan, ka taxadar qoortaada.

Qalabka Hargaha # 4: Buufida hargaha

Ka dib oo dhan, haraggu waxay daryeeli kartaa oo kaliya qadar xaddidan oo maqaarka ah oo wejiga ah, waana ku meel gaar oo aan la hayn karin muddo dheer. Marka lagu daro qorraxda iyo iftiinka, waxaa jira hab kale oo waqti-badbaadin ah si aad u hesho tan run ah oo dhan: hargaha buufinta.

Si ka duwan isqurxinta, tan buufinta waa tans-joogta ah. Waxay ka kooban tahay arrimo harag ah, oo si toos ah ugu dhaqma maqaarka maqaarka, waxay ka dhigtaa maqaarka asal ahaan mugdi, ilaa inta addimada iyo qaybaha kale ee jirka si siman loo buufiyo, ka dib wakhti, maqaarku wuxuu si tartiib tartiib ah u muuqan doonaa maqaarka sarreenka ah.

Sababta ay u tahay wax soo saarka nus-joogta ah waa inkasta oo ay ka dhigayso maqaarku runtii mugdi, waxay kaliya ku shaqeysaa jeexjeexyada, iyo wareegga dheef-shiid kiimikaadka keratin, waxay weli dib u caddaan kartaa hal ilaa laba toddobaad ka dib. Waa doorasho laba-geesood ah oo soo celin kara midabka asalka ah ee maqaarka iyada oo la shaqeynayo dheer.

Tallaabooyinka ilaalinta

Waxaa jira dhowr nooc oo muraayad qorraxdu ka mid tahay, xoogga saarista DHA ee waxtarka leh ee hal mar ah ayaa sarreeya oo aad u qaali ah, heerka guuldarada sare, haddii aadan horay u qaban shaqo wanaagsan oo jirka ka saaraysa, nuugista maqaarka ee DHA waxay noqon doontaa mid aan sinnayn, taasoo keenta aagga madow ee bari iyo galbeed. Si tartiib ah u kobcaya nooca caanaha qorraxdu waxay ku jirtaa qoyaanka si loogu daro fiirsashada hoose ee DHA, tirtirka maalin kasta waxay ka dhigi doontaa maqaarka si tartiib tartiib ah, heerka guusha sare uma muuqan doonto musiibo aan sinnayn, horumarinta qanacsanaantamidabku wuxuu joojin karaa tirtiridda dhowr maalmood, ka dibna tirtir hal ama laba jeer toddobaadkii waa la ilaalin karaa. Waxa kale oo jira pigments oo lagu daray caano haraag ku dayasho ah, oo la mid ah caanaha haraagaynta ku dayashada iyo caanaha bronzing dusha laba mid, rinji sida madoow degdeg ah, aqoonsiga ku habboon ee baaxadda xoqin, laakiin xoqin weli la decolorized doonaa, qaybaha DHA dhabta ah si si tartiib ah u shaqeyso. Marka laga soo tago khatarta urta iyo midabka aan sinnayn, waxa kale oo jirta khatarta ah in ay isu rogaan orange. Haddii pH-ka caanaha uu yahay aashito, DHA waxay u koraan midab oranji ah. Wax badan oo caano qorrax ka mid ah oo suuqa ku jira ayaa si fudud u noqon kara liin, si taxadar leh u iibso. Intaa waxaa dheer, caanaha maqaaraynta ku dayashada ayaa gebi ahaanba ka duwan muraayadda qorraxda. Isticmaalka ka dib, waa in aan xoqin muraayadda qorraxda ee fallaadhaha ultraviolet, oo ha iibsan caanaha maqaar-celinta ee leh walxaha muraayadda qorraxda, taas oo aan kaliya madoobeynin saamaynta, laakiin sidoo kale waxay leedahay muraayad qorraxda aan ammaan ahayn.

tan

tan

Inta badan caanaha hargaha been abuurka ah waxay ka kooban yihiin dihydroxyacetone phosphate (DHA). DHA waa kiimiko laga soo saaro bakooradda sonkorta. DHA waxa loo helay inay tahay madaw ku meel gaadh ah oo wax ku ool ah sannadihii 1920-meeyadii ilaa haddana waa la isticmaali jiray. Waxay la falgashaa borotiin la yiraahdo keratin si ay u soo saarto midab bunni ah oogada sare ee maqaarka. Erythrulose, oo ah nooca ketose, ayaa lagu maamulay DHA si looga hortago midab aan sinnayn, abuurista qoto dheer, xitaa, madow dabiici ah. Maqaar macmal ah kaliya waxay socotaa hal usbuuc sababtoo ah lakabka sare ee maqaarka si joogto ah ayaa loo bedelayaa, laakiin faa'iidada ugu weyn ee labada hab ee kale waa in ay gebi ahaanba ammaan tahay. Natiijo ahaan, hargaha macmalka ah ayaa caan ku noqday, iyadoo lagu qiyaasay dhalo St Tropez ah in la iibiyo tobankii ilbiriqsi kasta adduunka oo dhan. Sababtoo ah DHA waxaa loo isticmaali karaa walxo ku dhawaad ​​alaab kasta oo la isku qurxiyo, warshadeeyayaashuna waxay isku dayeen inay wax soo saarkooda u badiyaan intii suurtagal ah si ay faa'iido u helaan, waxaa jira noocyo kala duwan oo ah alaabooyinka maqaarka macmalka ah. Waxaa jira wax walba laga bilaabo wejiga ilaa jirka oo dhan.

Hababka gaarka ah

Tan dabiiciga ah

Qorrax-baxa, habka ugu dabiiciga ah ee haragga, waxay maqaarkaaga siinaysaa sarreen ama midab caafimaad leh. Waxa kale oo ay jidhkaaga ka dhigtaa mid soo saara fiitamiin D oo kor u qaada nuugista kaalshiyamka. Laakin soo-gaadhista cadceedda ee aan habboonayn waxay u horseedi kartaa laalaab, laalaab, midab maqaarka oo aan sinnayn, gubasho, iyo xataa kansarka maqaarka. Dumarka doorbidaya hooska dabiiciga ah, hubi inaad sameyso shaqada guriga ka hor iyo ka dib sida ay khubaradu sheegeen:

Si aad u hesho mid siman oo qurux badan, iska hubi in aad jidhkaaga siiso nadiifin dhamaystiran ka hor inta aan qorraxdu dhicin. Nadiifi maqaarka wajiga oo ka saar maqaarka gabowga ah ee jidhka, oo ay ku jiraan xusullada, jilbaha, cidhibta iyo meelo kale.

Ka fogow xoogga qoraxda inta u dhaxaysa 9 subaxnimo iyo 3 galabnimo Haddii aad si aad ah isugu daydo in aad hesho saamayn harag inta lagu jiro muddadan, waxa aad ku dambayn doontaa maqaarka safflower oo aad xanuunsato labada bilood ee soo socda.

Codso kiriimyada qorraxda 20 ilaa 20 daqiiqo ka hor intaadan dibadda u bixin, iyo labadii saacadoodba mar markaad qorraxdu soo baxayso. Isla mar ahaantaana, dooro muraayad qorrax leh oo leh iskudhaf hoose oo UVA ah iyo iskudhafan sare oo UVB ah, taas oo aan ka ilaalin karin maqaarka qorraxda, laakiin sidoo kale waxay gaari kartaa ujeedada maqaarka.

Ku dar kareem harag ah muraayadaha qorraxda si aad u kordhiso maqaarkaaga dadaal yar. Laakiin taxaddar, si siman u codso, haddii kale mar haddii "qaabka tattoo", ma noqon doonto mid aad u fudud in la beddelo.

Qaado tan

Qorraxda ka hor: Cuntooyinka ay ku jiraan tyramine, sida jiis, tuna, walnuts, subagga lawska iyo khamriga cas, waxay siin doonaan midabka maqaarkaaga iyo dhalaal.

Qorraxda: Dooro kareemka maqaarka oo leh saameyn qoyaan leh, taas oo aan ka ilaalin karin maqaarka qorraxda, laakiin sidoo kale waxay kordhisaa xoojinta saameynta midabaynta. Waa inaad doorataa kareemka harag-madow iyadoo loo eegayo nooca maqaarkaaga iyo dhererka soo-gaadhista qorraxda.

Qoraxda ka dib: Xooga saar qoyaanka oo xaddid cuntooyinka iyo cabbitaannada hodanka ku ah fiitamiinnada B, ama fitamiin C, maaddaama maaddooyinkan ay u muuqdaan inay khafiifiyaan maqaarka maqaarka.

Maqaarka Salon

Sida dabaysha haraagga ahi ay uga gudubto adduunka oo dhan, "cadaynta" caadiga ahcalaamadda goobaha qurxinta ayaa si tartiib tartiib ah loogu beddelaa "goobaha hargaha". Goobahan lagu qurxiyo waxay inta badan bixiyaan sariiro harag ah, nalalka hargaha, adeegyada buufinta hargaha, iyo noocyo kala duwan oo ah AIDS-ka madoow ee kuwa jecel maqaarkooda brown laakiin aan haysan wakhti ama jawi ay ku raaxaystaan ​​qorraxda dabiiciga ah. Sida laga soo xigtay khubarada, waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato markaad maqaareysid saloon.

Soo-gaadhista ugu horreysa waa inaysan qaadan wax ka badan 10 daqiiqo. Badanaa saamaynta ugu horreysa ma noqon doonto mid aad u muuqata, laakiin maaha sababtoo ah inaad u heellan tahay, oo kordhiso wakhtiga "qorraxda".

Tirada "qorraxda ku dayashada" waa inaysan noqon mid aad u badan, mid walbana "qorraxdu" waa inaysan sii dheerayn. Haddii kale, waxay u horseedi kartaa lumis biyo badan iyo dhaawac maqaarka ama gabowga.

Dadka xasaasiyadda ku leh cadceedda dhabta ah ama iftiinka waa in aan lagu samayn daawaynta quruxda "qorraxda ku dayashada". Haddii kale "qorraxda" ayaa soo bixi doonta finan dhaadheer, laga yaabaa inay "qorraxdu" ka soo baxaan "haragga ubaxa".

Gudaha "qorraxda", fiiro gaar ah u yeelo nafaqada maqaarka iyo kabka biyaha. Heerkulka sare wuxuu engejin karaa maqaarka xoogaa, markaa waa muhiim inaad fuuqbaxdo oo aad maqaarkaaga ku buuxiso nafaqo inta lagu jiro habka "qorraxda".

Harag-iswaynta

Warka ugu fiican ee kuwa doonaya in ay helaan maqaar malab leh oo aan u baahnayn in ay galaan qorraxda hoosteeda waa soo-saarka alaabooyinka is-midabaynta. Waxyaalaha la isku qurxiyo waxaa ku jira kiimiko la yiraahdo NEV, taas oo la falgasha borotiinnada maqaarka, taas oo keenta in ay qaadato midab bunni ah oo degdeg ah kaas oo madoobaaya waqti ka dib. Kiimikadani maaha mid waxyeello u leh jidhka, 3 ilaa 7 maalmood ka dib joojinta isticmaalka alaabta hargaha, keratinocytes ayaa si tartiib tartiib ah u daadin doona qayb ka mid ah wareegga koritaanka unugyada ama exfoliator, iyo midabka maqaarka ayaa si toos ah u soo laaban doona. Noocyo badan oo waaweyn oo la isku qurxiyo ayaa leh alaabo harag ah oo xirfad leh, badanaa looshannada, buufinta, aasaaska, kiriimyada iyo budada. Qodobbada soo socda waa in la xuso marka la isticmaalayo alaabtan:

U hubso inaad doorato alaab si gaar ah loogu talagalay wejigaaga, oo waligaa ha isticmaalin maqaarka buste ah.

Kareemka madawga wejiga wuxuu diiradda saaraa macbadyada, foodda iyo dhabannada. Haddii lagu dabaqo dhammaan wejiga, saameyntu waxay noqon doontaa mid aan dabiici ahayn.

Ka dib maqaarka wejiga, midabka wejigu wuxuu u muuqan doonaa wax yar oo mugdi ah, sidaas darteed qurxinta wajiga dhalaalaya, waxay kor u qaadi doontaa saameynta maqaarka wajiga.

Sida laga soo xigtay talada khabiirka, maqaarka is-caawinta jirka, u hoggaansama qodobada soo socda, wuxuu ku guuleysan karaa laba jeer natiijada dadaalka kala bar.

Jidhkaaga ku nadiifi qubays, ka saar maqaarka dhintay ee soo baxay xoqid jilicsan, ka dibna jidhkaaga ha engegin.

Kahor intaadan isticmaalin sheyga hargaha, ka saar dhammaan dahabka, xidho galoofyada, oo mari dhaqdhaqaaq wareeg ah oo ka soo jeeda aag weyn oo jidhkaaga ah, hubi inaad sii wadato.

Codso faraha si wadajir ah oo aan lahayn nusqaamo, haddii alaabtu aysan sahlanayn in si siman loo codsado, waxaad isticmaali kartaa isbuunyo qurxiyo, si aad ugu habboonaato.

Ka dib 20 daqiiqo codsiga, hubi in alaabta la nuugo oo si fiican u engegan ka hor xirashada.

Isku day inaad jidhkaaga ka dhigto mid engegan ilaa 12 saacadood ka dib markaad marsato alaabta hargaha. Ha u ogolaan jidhkaaga inuu galo dhaqdhaqaaqyo sababi kara inaad dhidid.

12 saacadood ka dib, marka badeecada haraggu si buuxda u nuugo, iska hubi inaad aragto haddii ay jiraan wax dhejis ah ama meelo aan sinnayn. Meelaha aan ku qanacsanayn ee u baahan in dib loo midabeeyo, isticmaal qurxiyo-saare lagu rusheeyey liin si aad meesha uga saarto.