Bëni një pushim! Një studim i vogël i ri sugjeron se lënia e karriges çdo gjysmë ore mund të ndihmojë në përmirësimin e niveleve të sheqerit në gjak dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Autorët e studimit thonë se çdo orë qëndrimi ulur ose shtrirë rrit rrezikun e sindromës metabolike dhe diabetit të tipit 2. Por ecja gjatë këtyre kohëve të ulura është një mënyrë e thjeshtë për të përmirësuar ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe për të zvogëluar mundësinë e zhvillimit të sindromës metabolike, një grup kushtesh që mund të çojnë në sëmundje të zemrës, diabet, goditje në tru dhe probleme të tjera shëndetësore.