Направи паузу! Мала нова студија сугерише да напуштање столице сваких пола сата може помоћи у побољшању нивоа шећера у крви и општег здравља.

Аутори студије кажу да сваки сат седења или лежања повећава ризик од метаболичког синдрома и дијабетеса типа 2. Али ходање около током ових седентарних времена је једноставан начин да се побољша осетљивост на инсулин и смањи могућност развоја метаболичког синдрома, групе стања која могу довести до срчаних болести, дијабетеса, можданог удара и других здравствених проблема.