Pumzika! Utafiti mdogo mpya unaonyesha kuwa kuacha kiti chako kila nusu saa kunaweza kusaidia kuboresha viwango vya sukari ya damu na afya yako kwa ujumla.

Waandishi wa utafiti wanasema kwamba kila saa ya kukaa au kusema uongo huongeza hatari ya ugonjwa wa kimetaboliki na aina ya kisukari cha 2. Lakini kutembea katika nyakati hizi za kukaa ni njia rahisi ya kuboresha unyeti wa insulini na kupunguza nafasi ya kupata ugonjwa wa kimetaboliki, kundi la hali ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa wa moyo, kisukari, kiharusi, na matatizo mengine ya afya.