Mola ver! Küçük yeni bir çalışma, her yarım saatte bir sandalyenizden ayrılmanın kan şekeri seviyenizi ve genel sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Çalışma yazarları, oturmanın veya yatmanın her saatinin metabolik sendrom ve tip 2 diyabet riskini artırdığını söylüyor. Ancak bu hareketsiz zamanlarda etrafta dolaşmak, insülin duyarlılığını artırmanın ve kalp hastalığı, diyabet, felç ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilen bir grup durum olan metabolik sendrom geliştirme şansını azaltmanın basit bir yoludur.