Відпочинь! Невелике нове дослідження показує, що відходження від стільця кожні півгодини може допомогти покращити рівень цукру в крові та загальний стан здоров’я.

Автори дослідження стверджують, що кожна година сидіння або лежання підвищує ризик розвитку метаболічного синдрому та діабету 2 типу. Але прогулянки під час сидячого життя — це простий спосіб покращити чутливість до інсуліну та зменшити ймовірність розвитку метаболічного синдрому, групи станів, які можуть призвести до хвороб серця, діабету, інсульту та інших проблем зі здоров’ям.