ایم جی ایف کا تعارف:

میکانو گروتھ فیکٹر میکانو گروتھ فیکٹر، جسے عام طور پر MGF کے نام سے جانا جاتا ہے، IGF-1 کا ایک الگ الگ قسم ہے، ورزش یا خراب پٹھوں کے ٹشو سے حاصل ہونے والا نمو/مرمت کا عنصر، دوسرے IGF کی مختلف اقسام کی شناخت کرنا مشکل بنا دیتا ہے۔

جو چیز ایم جی ایف کو خاص بناتی ہے وہ پٹھوں کی نشوونما میں اس کا منفرد کردار ہے۔ ایم جی ایف میں پٹھوں کے اسٹیم سیلز کو چالو کرکے اور پروٹین کی ترکیب کو بڑھا کر فضول بافتوں کی نشوونما اور بہتری لانے کی انوکھی صلاحیت ہے۔ یہ منفرد صلاحیت تیزی سے صحت یابی کو بہتر بناتی ہے اور پٹھوں کی نشوونما کو تیز کرتی ہے۔ IGF-1 ریسیپٹر ڈومین کے علاوہ، MGF پٹھوں کے سیٹلائٹ (سٹیم سیل) سیل ایکٹیویشن کو بھی شروع کرتا ہے، اس طرح پروٹین کی ترکیب میں اضافہ ہوتا ہے۔ لہذا، اگر مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو، یہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بہت بہتر بنا سکتا ہے.

IGF-1 ایک 70-امائنو ایسڈ ہارمون ہے جس کی ساخت انسولین جیسی ہوتی ہے جو جگر سے خارج ہوتی ہے، اور IGF-1 کی رطوبت جسم میں گروتھ ہارمون (GH) کے اخراج اور اخراج سے متاثر ہوتی ہے۔ IGF-1 جسم کے تقریباً ہر سیل کو متاثر کرتا ہے، بنیادی طور پر اس لیے کہ یہ سیل کی مرمت میں شامل ہے۔ جب پٹھوں کے بافتوں کو نقصان پہنچتا ہے، تو یہ جسم میں ایک ردعمل پیدا کرتا ہے جسے T کہتے ہیں۔

IGF-1 کو دو قسموں میں تقسیم کیا گیا ہے، IGF-1Ec اور IGF-1Ea، سابقہ ​​MGF ہے۔

جگر کے ذریعہ تیار کردہ دو IGFs کے MGF الگ کرنے والی مختلف حالتیں:

پہلا IGF-1EC ہے: igf splicing variant کو جاری کرنے کا یہ پہلا مرحلہ ہے، اور یہ

سیٹلائٹ سیل ایکٹیویشن کو متحرک کرتا ہے۔

دوسرا ہیپاٹک IGF-IEA ہے: یہ جگر سے igf کا ثانوی اخراج ہے، اور اس کے انابولک فوائد پہلے کے مقابلے میں بہت کم ہیں۔

MGF دوسرے قسم، IGF-IEa سے مختلف ہے، اس میں پیپٹائڈ کی ترتیب مختلف ہے اور یہ کنکال کے پٹھوں میں سیٹلائٹ خلیوں کو بھرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ دوسرے لفظوں میں، یہ دوسرے MGF جگر کے نظام کے مقابلے میں زیادہ انابولک فوائد اور طویل اثرات فراہم کرتا ہے۔

لہذا آپ کو صرف MGF کے بارے میں سوچنا ہوگا کہ igf کی ایک انتہائی بہتر قسم کے طور پر انابولک فوائد کے لحاظ سے۔ تربیت کے بعد، IGF-I جین MGF کو الگ کرتا ہے اور پھر پٹھوں کے خشک خلیات اور دیگر اہم انابولک عمل (بشمول اوپر بیان کردہ پروٹین کی ترکیب) کو چالو کرکے اور پٹھوں میں نائٹروجن برقرار رکھنے میں اضافہ کرکے ہائپر ٹرافی اور مقامی پٹھوں کے نقصان کی مرمت کا سبب بنتا ہے۔

چوہوں میں، کچھ مطالعات میں MGF کے ایک انجیکشن سے پٹھوں کے حجم میں 20% اضافہ ہوا ہے، لیکن میرے خیال میں ان میں سے بہت سے مطالعات غلط ہیں، لیکن MGF کی صلاحیت ناقابل تردید ہے۔

ایم جی ایف کی تقسیم سیٹلائٹ سیلز کو متحرک کرتی ہے، جس سے جسم میں نئے پٹھوں کے ریشوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، MGF کی موجودگی جسم میں پروٹین کی ترکیب کی شرح کو بڑھاتی ہے، اس طرح myohypertrophy اور توسیع کو فروغ دیتا ہے! بڑا ہو جاؤ! بڑا ہو جاؤ! یقیناً موجودہ 196 کو ٹھیک کرنا زیادہ ضروری ہے۔

بلاشبہ، MGF سے منسلک بحالی کے عوامل بلاشبہ MGF کے لیے سب سے زیادہ پرکشش جگہ ہیں۔

اگرچہ MGF کی فعالیت پہلی نظر میں قدرے مبہم لگ سکتی ہے، لیکن جب آپ اسے قدم بہ قدم دیکھتے ہیں تو یہ عمل خود کافی آسان ہو جاتا ہے:

IGF-1 ورزش کے ذریعے جاری کیا جاتا ہے (ورزش کے بعد ہوتا ہے)

2. IGF-1 اور MGF کو الگ کریں۔

3.MGF پٹھوں کے اسٹیم سیلز کو فعال کر کے تربیتی نقصان کے بعد پٹھوں کے ٹشو کی بحالی کو متحرک کرتا ہے۔

ایم جی ایف کا استعمال

جب آپ تربیت کرتے ہیں تو آپ کے پٹھوں کو کیا ہوتا ہے؟ وہ ٹوٹ جاتے ہیں، خلیات کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، پٹھوں کے ٹشوز کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور آپ کا جسم ایم جی ایف سپلائینگ کی دو شکلیں پیدا کرتا ہے۔ مندرجہ بالا جگر 1 کی پہلی ابتدائی ریلیز پٹھوں کے خلیوں کی بحالی میں سہولت فراہم کرتی ہے۔ اگر MGF غیر حاضر تھا تو کیا ہوگا؟ بالکل آسان، پٹھوں کے خلیات مرمت نہیں کرتے اور مرتے ہیں. پٹھوں کے خلیے بالغ خلیے ہوتے ہیں جو تقسیم نہیں ہو سکتے، پٹھوں کے خلیے سٹیم سیلز سے اخذ کیے جاتے ہیں جو مائٹوسس کے ذریعے پٹھوں کے خلیوں میں تقسیم ہوتے ہیں، اس لیے جسم پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کے بعد خلیے کی تبدیلی کے ذریعے ٹشو کی مرمت نہیں کر سکتا، یہ صرف اصل خلیوں کی مرمت کر سکتا ہے، اگر خلیات کی مرمت نہیں کی جاتی ہے، وہ مر جائیں گے. آپ کے پٹھے چھوٹے ہو جائیں گے۔اور کمزور. MGF کا استعمال کرتے ہوئے، جسم کی بحالی کو تیز کیا جا سکتا ہے اور سیٹلائٹ خلیوں کی مکمل پختگی کی حوصلہ افزائی کرکے پٹھوں کے بافتوں کے خلیوں کو بڑھایا جا سکتا ہے۔ خوراک کے لحاظ سے، 200mcg دو طرفہ سپاٹ انجیکشن بہترین انتخاب ہے (MGF کے لیے اسپاٹ انجیکشن کی ضرورت ہے)۔ ایم جی ایف کے ساتھ صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ اس کی نصف زندگی بہت مختصر ہے، صرف 5-7 منٹ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے اسے ٹریننگ کے فوراً بعد استعمال کرنے کی ضرورت ہے، جبکہ بہت سے لوگوں کے پاس اس ونڈو کے دوران اسے استعمال کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ تربیت کے بعد.

PEG-MGF کیا ہے؟

جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، ایم جی ایف کی سب سے بڑی خرابی اس کا مختصر سرگرمی کا وقت ہے، اس لیے ایم جی ایف، پی ای جی ایم جی ایف کا ایک طویل اداکاری والا ورژن تیار کیا گیا ہے۔ MGF میں PEG (polyethylene glycol، a non-toxic additive) شامل کرنے سے، MGF کی نصف زندگی کو منٹوں سے گھنٹوں تک بڑھایا جا سکتا ہے۔ سرگرمی کی توسیع شدہ مدت کا مطلب یہ ہے کہ اس کی افادیت اور استعداد بہت بہتر ہو جائے گی، اور PEG MGF کا نظامی اثر ہوتا ہے جہاں پٹھوں کو نقصان پہنچا یا بیمار ہوتا ہے، بجائے اس کے کہ ایک نقطہ تک محدود ہو۔

میں PEG-MGF کیسے استعمال کروں؟

اگلا شعبہ جس پر ہمیں توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ ایم جی ایف کے طویل اداکاری والے ورژن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ کیسے اٹھایا جائے۔ جب آپ کے پٹھوں کو نقصان پہنچتا ہے، تو آپ کا جسم اوپر بیان کردہ MGF کلپ آن ویرینٹ کی دالیں جاری کرتا ہے، اس کے بعد جگر سے کم انابولک فوائد کے ساتھ ایک طویل عمل کرنے والی شکل ہوتی ہے۔ لہذا اس وقت ایم جی ایف کا انجیکشن لگانا ایک فضلہ لگتا ہے، کیونکہ آپ صرف جسم کی اپنی ریلیز کو کمزور کر رہے ہیں، اس میں اضافہ نہیں کر رہے ہیں۔ لہذا، غیر ورزش کے دنوں میں پی ای جی ایم جی ایف کا استعمال دراصل بہترین راستہ ہے۔ پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے، MGF میں بہت سے رسیپٹرز ہوتے ہیں، اور اس کے اثرات نظامی ہوتے ہیں۔ نائٹروجن برقرار رکھنے، پروٹین کی تبدیلی اور سیٹلائٹ سیل ایکٹیویشن میں اضافہ کرکے، یہ تمام عضلات کو بحال کرنے میں مدد کرے گا۔ ایسا کرنے سے، آپ جسم کے اپنے پٹھوں کی مرمت اور نشوونما کے طریقہ کار کی لمبائی میں اضافہ کر رہے ہیں۔ IGF کے ساتھ مل کر PEG MGF کا استعمال درست ہے، لیکن IGF کی مضبوط رسیپٹر وابستگی کی وجہ سے، اگر آپ IGF-1 اور PEG MGF دونوں استعمال کرتے ہیں، تو MGF کی تاثیر کم ہو جائے گی۔

میری تجاویز درج ذیل ہیں:

IGF DES یا IGF1-LR3 کو تربیت سے پہلے تربیتی دنوں میں استعمال کیا جاتا ہے، جو جسم کے جگر سے ایم جی ایف کے اخراج کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ IGF-DES کا استعمال پسماندہ جگہ کو تیزی سے بہتر بنانے کے لیے کیا گیا، اور پھر 200-400 MCG کا MGF اگلے دن بحالی اور نمو کے طریقہ کار کو بڑھانے کے لیے استعمال کیا گیا۔ کامل ہم آہنگی۔

پی ای جی ایم جی ایف اسٹوریج

ایم جی ایف کو چھ ماہ تک ریفریجریٹر میں رکھا جا سکتا ہے۔ گرمی یا سورج کی نمائش سے بچیں

روشنی کے نیچے۔