Kuv lub cev yog nruab nrab, nws puas yuav zoo nyob rau hauv lub hnub?
Nws tsis tau txhais hais tias koj muaj lub cev zoo rau tan. Ntawm qhov tsis sib xws, tanning yuav txhim kho koj cov yam ntxwv thiab zoo li koj lub cev. Qee cov neeg hais tias Asians phem rau tanning, tab sis qhov tsis muaj tseeb. Tsuav koj tau txais lub hang ntawm tanning thiab xaiv txoj cai tan rau koj, koj tuaj yeem ntxiv rau koj qhov tsos.
Koj puas tuaj yeem tan thiab rov qab los tsis muaj dab tsi?
Tseeb. Epidermal hlwb rov ua dua txhua txhua 28 mus rau 30 hnub, thiab koj cov tawv nqaij yuav maj mam rov qab mus rau nws lub suab qub tom qab koj nres tanning. Ib yam li ntawd, yog tias koj xav kom koj cov tawv nqaij tanned, koj yuav tsum tau tan tsis tu ncua.
Qhov txawv ntawm tanning thiab suntanning
Tau kawg tsis. Kev tshav ntuj ntuj raug cuam tshuam los ntawm kev siv lub teeb ci txhua hnub thiab huab cua npog, yog li nws tsis yooj yim los tswj tag nrho lub cev kom nqus tau tib lub teeb yoj, yog li cov xim ntawm cov tawv nqaij tsis tuaj yeem xaiv, thiab feem ntau yuav tsis sib xws ntawm daim tawv nqaij, dull, qee cov neeg hu nws. "neeg ua liaj ua teb dub". Lub tshuab tanning zoo tau txais qhov sib piv tsis tu ncua ntawm lub teeb yoj, nrog rau cov mis nyuj sib txawv ntawm lub hnub, tsis tsuas yog tuaj yeem xaiv cov nplej, tooj liab thiab lwm yam xim ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj ua rau cov tawv nqaij nplua nuj nyob rau hauv luster thiab elasticity. Tsis tas li ntawd, cov tshuab tanning tuaj yeem tau txais cov tawv nqaij xav tau sai dua li ntuj tanning.
Dab tsi tanning ua rau koj cov tawv nqaij
Tanning tshuab muaj kev nyab xeeb dua li ntuj tanning. Sab nraud ib puag ncig txawv heev, thaj chaw sib txawv, lub sijhawm sib txawv ntawm UV siv sib txawv, txoj kev tshav ntuj tsis tsim nyog yog yooj yim heev rau sunburn ntawm daim tawv nqaij, ntev ntev yuav ua rau cov tawv nqaij sib sib zog nqus. Lub tshuab tanning zoo tau txais lub teeb lub cev ntshiab thiab xaiv qhov sib piv ntawm cov kub, uas yuav tsis hlawv cov tawv nqaij thiab tuav cov nyhuv tanning ntev.
Puas yog tanning tsuas yog ua rau koj cov tawv nqaij tsaus?
Ntxiv nrog rau kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau tib neeg txaus nyiam, tanning tseem tuaj yeem txhawb kev tsim cov vitamin D, txhim kho kev xav thiab lub cev muaj zog, ntxiv dag zog rau cov leeg thiab pob txha, ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab cov hniav, thiab tiv thaiv pob txha. Tsis tas li ntawd, tanning tuaj yeem txo qhov qaug zog, txhim kho kev noj qab haus huv, poob phaus, ua rau tib neeg zoo siab thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.
