Szünetet tartani! Egy kis új tanulmány azt sugallja, hogy a szék félóránkénti elhagyása javíthatja vércukorszintjét és általános egészségi állapotát.

A tanulmány szerzői azt mondják, hogy minden óra ülés vagy fekvés növeli a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ám a mozgás ezekben a mozgásszegény időkben egy egyszerű módja annak, hogy javítsuk az inzulinérzékenységet és csökkentsük a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét, egy olyan állapotcsoportot, amely szívbetegséghez, cukorbetegséghez, stroke-hoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.