මගේ ශරීරය ඉතා සාමාන්යයි, එය හිරු තුළ හොඳින් පෙනෙනු ඇත්ද?
එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට පැහැපත් කිරීමට හොඳ රූපයක් ඇති බව නොවේ. ඊට පටහැනිව, සම් පදම් කිරීම ඔබේ ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කර ඔබේ ශරීරය හැඩගස්වනු ඇත. සමහර අය කියනවා ආසියාතිකයන් සම් පදම් කිරීමට නරකයි, නමුත් එය සත්‍ය නොවේ. ඔබ සම් පදම් කිරීමේ හැකියාව ලබාගෙන ඔබ සඳහා නිවැරදි ටැන් තෝරා ගන්නා තාක් කල්, ඔබට ඔබේ පෙනුම මට්ටමට එකතු කළ හැකිය.
ඔබට සුදුමැලි වී කිසිවක් නොමැතිව ආපසු පැමිණිය හැකිද?
ෂුවර්. අපිචර්ම සෛල සෑම දින 28 සිට 30 දක්වා අලුත් වන අතර, ඔබ සම් පදම් කිරීම නැවැත්වීමෙන් පසු ඔබේ සම සෙමෙන් එහි මුල් ස්වරයට පැමිණේ. එලෙසම ඔබේ පැහැපත් සම පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් නිතිපතා පැහැපත් කළ යුතුයි.
සම් පදම් කිරීම සහ හිරු කිරණ අතර වෙනස
ඇත්ත වශයෙන්ම නැත. ස්වභාවික හිරු බැස යෑම දෛනික ආලෝක තීව්‍රතාවය සහ වලාකුළු ආවරණයට බලපායි, එබැවින් එකම ආලෝක තරංගය අවශෝෂණය කර ගැනීමට මුළු ශරීරයම පාලනය කිරීම අපහසුය, එබැවින් සමේ වර්ණය තෝරා ගත නොහැක, සාමාන්‍යයෙන් සමේ වර්ණය අසමාන, අඳුරු වනු ඇත, සමහර අය එය හඳුන්වයි. "ගොවි කළු". උසස් තත්ත්වයේ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්‍රය විවිධ හිරු-සුව කරන කිරි සමඟ ආලෝක තරංගයේ නියත අනුපාතයක් අනුගමනය කරයි, තිරිඟු, ලෝකඩ සහ වෙනත් විශේෂිත සමේ වර්ණය තෝරා ගැනීමට පමණක් නොව, සමෙහි දීප්තිය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාවයෙන් පොහොසත් කරයි. මීට අමතරව, සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්‍රවලට ස්වභාවික සම් පදම් කිරීමට වඩා වේගයෙන් අපේක්ෂිත සමේ වර්ණය ලබා ගත හැකිය.
සම් පදම් කිරීම ඔබේ සමට කරන්නේ කුමක්ද?
සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්‍ර ස්වභාවික සම් පදම් කිරීමට වඩා ආරක්ෂිතයි. බාහිර පරිසරය ඉතා වෙනස් වේ, විවිධ ප්රදේශ, UV තීව්රතාවයේ විවිධ කාල පරිච්ඡේද වෙනස් වේ, නුසුදුසු හිරු පිළිස්සුම් ක්රමය සමේ හිරු රශ්මියට ඉතා පහසු වේ, දිගු කාලීනව ගැඹුරු සමේ හානි සිදු වනු ඇත. උසස් තත්ත්වයේ සම් පදම් කිරීමේ යන්ත්‍රය පිරිසිදු භෞතික ආලෝකය භාවිතා කරන අතර රන්වල නියත අනුපාතයක් තෝරා ගන්නා අතර එමඟින් සම පිළිස්සීම සහ දිගු කාලයක් ඒකාකාර සම් පදම් කිරීමේ බලපෑමක් පවත්වා ගනී.
සම් පදම් කිරීමෙන් ඔබේ සම අඳුරු වෙනවාද?
සමේ තානය වෙනස් කිරීමට සහ මිනිසුන් වඩාත් ආකර්ෂණීය කිරීමට අමතරව, සම් පදම් කිරීමෙන් විටමින් D නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ප්‍රත්‍යාවර්ත සහ මෝටර් ස්නායු වැඩි දියුණු කිරීමට, මාංශ පේශි සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට, අස්ථි සහ දත් ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වළක්වා ගත හැකිය. මීට අමතරව, සම් පදම් කිරීමෙන් තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට, මිනිසුන් සතුටු කිරීමට සහ සමේ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට හැකිය.
