විවේකයක් ගන්න! කුඩා නව අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ සෑම පැය භාගයකට වරක් ඔබේ පුටුවෙන් පිටවීම ඔබේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම සහ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි.
අධ්‍යයන කතුවරුන් පවසන්නේ වාඩි වී සිටින හෝ බොරු කීමේ සෑම පැයක්ම පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන බවයි. නමුත් මෙම වාඩි වී සිටින කාලය තුළ ඇවිදීම ඉන්සියුලින් සංවේදීතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ හෘද රෝග, දියවැඩියාව, ආඝාතය සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට තුඩු දිය හැකි තත්වයන් සමූහයක් වන පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ අවස්ථාව අඩු කිරීමට සරල ක්‍රමයකි.
