සම් පදම් කිරීම යනු අන්තර්ජාලයේ යෙදුමකි, එය සම අඳුරු සහ ලස්සන කිරීමට යොමු කරයි. චීනය වඩ වඩාත් බලවත් වන අතර මිනිසුන්ගේ ජීවිතය වඩාත් වර්ණවත් වන විට, ජනප්‍රිය ලෝකඩ සම සහ තිරිඟු සම ප්‍රධාන ධාරාව බවට පත්වේ. විශේෂ රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය සහ හිරු බැසයාමට නිරාවරණය වීම ලෝකඩ කළු, චොක්ලට් පැහැය, අවලස්සන තුනක් වැසීමට එක් සුදු පැහැයක් සහිත සම අලංකාරව තබා ගැනීම, අඳුරු සහ නිරෝගී සම වඩාත් වල් අලංකාරයකි. ඒක හරියට obsidian වගේ.
1920 ගණන්වලදී, කොකෝ චැනල් නවීන සම් පදම් කිරීමේ උන්මාදයේ මූලාරම්භය වන යාත්‍රාවක ගමන් කරන විට ටැන් එකක් වර්ධනය වූ විට විලාසිතා ප්‍රවණතාවක් ඇති කළේය. එය වික්ටෝරියානු යුගයේ අවසානය පමණක් වූ අතර, ඔවුන්ගේ බාධාවන්ගෙන් නිදහස් වූ තරුණයින් අමුතු චාල්ස්ටන් නැටුම් නැටූහ. දිලිසෙන සායක්, රැලි සහිත හිසකෙස් සහ මෝටර් රථ වැනි සම් පදම් කිරීම යුගයේ නිදහස සංකේතවත් කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණි. සූර්යයාට අධික ලෙස නිරාවරණය වීමත් සමඟ සූර්ය පිළිස්සීම් සෑදේ, එය හිරු රශ්මිය ලෙස හැඳින්වේ. සම් පදම් කිරීමේ මුල්ම සම්භවය වන්නේ "හිරු සම් පදම් කිරීම" යන නාමයයි. සම් පදම් කිරීම පසුගිය ශතවර්ෂයේ මැද භාගයේදී බටහිරින් මතු වූ අතර එය සම් පදම් කිරීමේ සංස්කෘතියක් නියෝජනය කරයි -- හිරු රස විඳීම. අව්ව සහිත වෙරළ තීරයන්ගෙන් වෙන් කළ නොහැකි සම් පදම් කිරීම සහ නිවාඩු දින අතර සෘජු සම්බන්ධයක් ඇත. සම් පදම් කිරීම පාහේ තත්ව සංකේතයක් බවට පත්ව ඇත. දුඹුරු පැහැයක් ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට අව්ව සහ මිල අධික නිවාඩු නිකේතනවලට යන බව පෙන්නුම් කරයි, එබැවින් "කළු සම" හොඳම තත්ව කාඩ්පතයි.
අලංකාරයේ මූලධර්මය
සූර්යාලෝකයේ තරංග ආයාමය මත පදනම්ව, ශරීරයට ව්‍යායාම කිරීමට කිරණ වර්ග තුනක් භාවිතා කරයි: අධෝරක්ත (760 nm ට වැඩි තරංග ආයාමය), දෘශ්ය ආලෝකය (400 nm සහ 760 nm අතර තරංග ආයාමය), සහ පාරජම්බුල (180 nm සහ 400 nm අතර තරංග ආයාමය) . ඉහත කිරණ වර්ග තුන මිනිස් සිරුරට විවිධ බලපෑම් ඇති කරයි.
සූර්යාලෝකය නොපෙනෙන, උණුසුම් අධෝරක්ත කිරණ, රසායනික පාරජම්බුල කිරණ සහ දෘශ්ය කිරණ වලින් සමන්විත වේ. පාරජම්බුල කිරණ මගින් සමේ 7-ඩීහයිඩ්‍රොජෙනෝල් විටමින් ඩී බවට පත් කරයි, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, රිකේට් සහ ඔස්ටියෝමලේෂියා වැළැක්වීම, විවිධ ක්ෂය රෝග වල කැල්සිකරණය ප්රවර්ධනය කිරීම, අස්ථි බිඳීමෙන් පසු සුව කිරීම සහ දත් ලිහිල් වීම වැළැක්වීම යනාදිය.
අධෝරක්ත කිරණ එපීඩර්මිස් හරහා ගැඹුරු පටක කරා ළඟා විය හැකි අතර එමඟින් පටකවල ප්‍රකිරණය වූ කොටසෙහි උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, රුධිර වාහිනී ප්‍රසාරණය, රුධිර ප්‍රවාහය වේගවත් වේ, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වේ; දිගු වේලාවක් වඩා තීව්ර විකිරණය නම්, මුළු සිරුරේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැක.
සූර්යයාගේ දෘශ්ය ආලෝකය, ප්‍රධාන වශයෙන් දර්ශනය සහ සම හරහා මිනිසුන්ට නඟා සිටුවීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, මිනිසුන්ට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.
පාරජම්බුල කිරණ යනු මිනිස් සිරුරේ සූර්යාලෝකයේ ප්‍රබලම වර්ණාවලියයි, රුධිරය හා වසා සංසරණය ශක්තිමත් කළ හැකිය, ද්‍රව්‍ය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය ප්රවර්ධනය කරයි; සමේ එර්ගොස්ටෙරෝල් විටමින් ඩී බවට පත් කළ හැකිය, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පරිවෘත්තීය නියාමනය කරයි, අස්ථිවල සාමාන්‍ය වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. නමුත් පාරජම්බුල විකිරණ විශාල සංඛ්යාවක්, සමේ එරිතිමා, සමේ සෛල ප්රෝටීන් දිරාපත්වීම, histamine රුධිරයට මුදා හැරීම, hematopoietic පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම, රතු රුධිර සෛල, සුදු රුධිරාණු, පට්ටිකා වැඩි කිරීම, phagocytes වඩා ක්රියාකාරී බවට පත් කළ හැකිය. පාරජම්බුල කිරණ මගින් සමෙහි ඇති මෙලනින් මෙලනින් බවට පත් කරන නිසා හිරුට නැවත නැවත නිරාවරණය වීම නිසා අව්වට පිළිස්සුණු සම ඒකාකාරී සහ නිරෝගී කළු පැහැයක් පෙන්වයි. මෙලනින්, අනෙක් අතට, වැඩි සූර්ය විකිරණ අවශෝෂණය කර, තාපය බවට පරිවර්තනය කළ හැකි අතර, දහඩිය ග්‍රන්ථිවල ස්‍රාවය උත්තේජනය කරයි. සූර්යාලෝකය ස්වභාවික විෂබීජ නාශකයක් වන අතර පාරජම්බුල කිරණවල ඇති සියලුම ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ඉක්මනින් ජීව ශක්තිය නැති වී යයි.
ක්රම වර්ගීකරණය
සම් පදම් කිරීමේ ප්‍රධාන ක්රම දෙකක් තිබේ: ස්වාභාවික (හිරු සම් පදම් කිරීම) සහ කෘතිම (හිරු රහිත සම් පදම් කිරීම). ස්වාභාවික හිරු ස්නානය.
තවද කෘතිමව සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ සහ කෘතිම සම් පදම් කිරීම ලෙස බෙදා ඇත. සම් පදම් කිරීමේ ඇඳ සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ අනුකරණය කිරීම සඳහා කෘතිම පාරජම්බුල රේඛා හරහා සූර්යාලෝකයේ මූලධර්මය මත පදනම් වේ. මෙයට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ සමේ පිළිකා ඇති කරන බව වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ඔප්පු වී තිබීමයි. කෘතිම UV කිරණ, පෙරීමහානිකර කිරණ අතරින් සෘජු සූර්ය පාරජම්බුල කිරණවලට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. කෘතිම සම් පදම් කිරීමේ ක්රමය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වැඩ කරන ටැන් ක්රීම් හෝ ලෝකඩ අනුකරණ නිෂ්පාදන වලට සමාන වේ.
සම් පදම් කිරීමේ මෙවලම්
සම් පදම් කිරීමේ මෙවලම 1: ලෝකඩ දියර
tan
tan
කාන්තාවන් තම සම පැහැපත් කර ගැනීමට භාවිතා කරන ෆවුන්ඩේෂන් එක මෙන්ම පිරිමින් සඳහා විශේෂයෙන් පදම් කළ, නමුත් තෙල් සහිත සමට වඩාත් සුදුසු දියරයක් සහිත “පදනමක්” ඇත.
සම් පදම් කිරීමේ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ, ආලේප කිරීමෙන් පසු කළු බලපෑමක් ඇති වේ, නමුත් එය දියර බැවින්, අත්ලෙහි ස්වල්පයක් මිරිකා ගැනීම අවශ්‍ය වේ, මුහුණේ ඒකාකාරව ආලේප කිරීමෙන් පසුව, ඉතා පහසු විය හැකිය, නැත. ෆවුන්ඩේෂන් ආලේප කර පොයින්ට් ආලේප කර ඇති කාන්තාවක් මෙන් වීම කුඩු පෆ් සමඟ එතරම් කරදරකාරී ය. මෙම තාක්‍ෂණය ඇතුළත සිට පිටත දක්වා, පහළ සිට ඉහළට ආලේප කිරීම, ඒකාකාරී ආවරණයට සහ අවශෝෂණයට හිතකර සම ආරක්ෂණ දියර භාවිතය වැනි ය. දියරයේ වයනයෙහි ඇති තවත් වාසියක් නම්, එය ජලයට ඔරොත්තු නොදෙන, දහඩිය-ප්‍රතිරෝධී හෝ අධික ලෙස ඇමිණීම නොවන අතර, පිරිමින් ප්‍රතික්ෂේප කරන මේකප් ඉවත් කිරීමේ පියවර ඉවත් කරමින් මුහුණේ ක්ලෙන්සර් එකකින් සෝදා ඉවත් කළ හැකිය.
සම් පදම් කිරීමේ මෙවලම # 2: Bronzer concealer
දියර ගැල්වීමෙන් පසු, අඳුරු කව, විශාල සිදුරු සහ අසමාන සමේ තානය වැනි දුර්වල සමේ පදනමක් තිබේ නම්, ටැනින් කන්සීලර් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
tanning concealer හි බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමේ පැහැය සමතලා කිරීමට පදම් කිරීමේ අමුද්‍රව්‍ය ද ඇත. ඔබේ ඇසේ කෙළවරේ, ඔබේ ඇස් බෑගය මැද සහ ඔබේ ඇසේ කෙළවරේ සඟවන්න, ඉන්පසු ඔබේ ඇඟිලිවලින් පෙණ මෘදු ලෙස ඉවතට තල්ලු කරන්න. එය T-කලාපයේ සහ තෙල් ශක්තිමත් වන නළලේ ද භාවිතා කළ හැකිය. එය ඝන සිදුරු ආවරණය කළ හැකි අතර, අධික ඝන අං සම නිසා ඇතිවන අසමාන සමේ වර්ණයද විසඳා ගත හැකිය.
සම් පදම් කිරීමේ මෙවලම 3: ලෝකඩ කුඩු
tan
tan
පිරිමි කළු වේශ නිරූපණය ද හොඳින් කළ යුතුය, ඔබට මේකප් අඩු "ලිහිල් කුඩු" ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද? ලෝකඩ මැට් කුඩු විශේෂ මෝස්තරයක් ඇති අතර, බුරුසු හිස පහළට, මෘදු ලෙස දෙවරක් සොලවන්න, ටැනින් කුඩු බෝතලය බුරුසු හිසට සවි කර ඇත. තනිවම, මුහුණ සහ බෙල්ල හරහා මෘදු අතුගා දැමීමෙන් නිරෝගී, මැට් වර්ණයක් නිර්මාණය වේ.
ඔබ එය දියරයෙන් පසු ආලේප කරන්නේ නම්, එය ඔබ පෙර භාවිතා කළ දියරයේ සහ කන්සීලර්වල ඇති තෙල් සමතුලිතතාවය සමතුලිත කර ටැන් වඩාත් නැවුම් සහ ස්වභාවික පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ බෙල්ල සහ මුහුණ අතර වර්ණ සම්බන්ධය නොසලකා හරින්න එපා. දියර සහ ලිහිල් කුඩු භාවිතා කරන විට, ඔබේ බෙල්ල ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
සම් පදම් කිරීමේ මෙවලම # 4: සම් පදම් කරන්න
සියල්ලට පසු, සම් පදම් කිරීමෙන් මුහුණේ සම සීමිත ප්‍රමාණයක් පමණක් රැකබලා ගත හැකි අතර එය තාවකාලික වන අතර දිගු කාලයක් රඳවා තබා ගත නොහැක. ඉර සහ ආලෝකයට අමතරව, සැබෑ මුළු ටැන් ලබා ගැනීමට තවත් කාලය ඉතිරි කිරීමේ ක්රමයක් තිබේ: ඉසින සම් පදම් කිරීම.
වේශ නිරූපණය මෙන් නොව, ඉසින ටැන් අර්ධ ස්ථීර ටැන් වේ. එය සමේ cuticle මත සෘජුවම ක්රියා කරන, සම් පදම් කිරීමේ සාධක අඩංගු වේ, සම මූලික වශයෙන් අඳුරු කරන්න, අත් පා සහ අනෙකුත් කොටස් ඒකාකාරව ඉසින තාක් කල්, කාලයකට පසු, සම සෙමෙන් නිරෝගී තිරිඟු සමක් දිස්වනු ඇත.
එය අර්ධ ස්ථීර නිෂ්පාදනයක් වීමට හේතුව, එය සම සැබවින්ම අඳුරු කළද, එය ක්රියා කරන්නේ කැපුම මත පමණක් වන අතර, keratin පරිවෘත්තීය චක්‍රය සමඟ, එය සති එකකින් හෝ දෙකකින් පසුව නැවත සුදු කළ හැකිය. එය දිගුකාලීනව ක්රියා කරන අතරතුර මුල් සමේ වර්ණය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කළ හැකි දෙපැත්තකින් යුත් තේරීමකි.
ආරක්ෂක පියවර
සන්ස්ක්‍රීන් වර්ග කිහිපයක් ඇත, එක් වරක් ඵලදායී ඩීඑච්ඒ සාන්ද්‍රණය ඉහළ සහ මිල අධිකයි, අසාර්ථක වීමේ ප්‍රතිශතය ඉහළයි, ඔබ ශරීරය කල්තියා ඉවත් කිරීමේ හොඳ කාර්යයක් නොකරන්නේ නම්, සමෙහි ඩීඑච්ඒ අවශෝෂණය අසමාන වනු ඇත, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස නැගෙනහිර සහ බටහිර අඳුරු ප්රදේශය. ඩීඑච්ඒ අඩු සාන්ද්‍රණයක් එකතු කිරීම සඳහා සෙමින් වර්ධනය වන අනුකරණ හිරුකිරි වර්ගය මොයිස්චරයිසර් තුළ ඇත, සෑම දිනකම පිස දැමීමෙන් සම සෙමෙන් අඳුරු වේ, ඉහළ සාර්ථකත්වයේ අනුපාතය අසමාන ඛේදවාචකයක් නොපෙනේ, සතුටුදායක වර්ධනයක්වර්ණය දින කිහිපයක් සඳහා පිසදැමීම නැවැත්විය හැක, පසුව සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් පිස දැමීම පවත්වා ගත හැක. අනුකරණ සම් පදම් කිරීමේ කිරි සහ මතුපිට ලෝකඩ කිරි දෙකට සමාන වර්ණක එකතු කර ඇත, ක්ෂණික සම් පදම් කිරීම ලෙස පින්තාරු කර ඇත, අතුල්ලන විෂය පථය පහසුවෙන් හඳුනා ගැනීම, නමුත් අතුල්ලමින් තවමත් වර්ණ ගැන්වීම සිදු වේ, සැබෑ DHA සංරචක සෙමින් වැඩ. අසමාන සුවඳ සහ වර්ණය ඇතිවීමේ අවදානමට අමතරව, තැඹිලි පැහැයට හැරීමේ අවදානම ද පවතී. සූත්‍රයේ pH අගය ආම්ලික නම්, DHA තැඹිලි පැහැයක් දක්වා වර්ධනය වේ. වෙළඳපොලේ බොහෝ අනුකරණ හිරු කිරි තැඹිලි බවට පත්වීම පහසුය, ප්රවේශමෙන් මිලදී ගන්න. මීට අමතරව, කිරි සම් පදම් කිරීම හිරු එළියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. භාවිතයෙන් පසු, අපි පාරජම්බුල කිරණවලට එරෙහිව හිරු ආවරණ ආලේප කළ යුතු අතර, බලපෑම අඳුරු කරනවා පමණක් නොව, අනාරක්ෂිත හිරු ආවරණ ඇති හිරු ආවරණ සාධකය සමඟ අනුකරණය කරන ලද සම් පදම් කිරි මිලදී නොගන්න.
tan
tan
බොහෝ ව්‍යාජ සම් පදම් කිරි වල ඩයිහයිඩ්‍රොක්සිඇසිටෝන් පොස්පේට් (DHA) අඩංගු වේ. DHA යනු උක් වලින් සැකසූ රසායනිකයකි. DHA 1920 ගණන්වල ඵලදායී තාවකාලික සම් පදම් කිරීමේ සංඝටකයක් ලෙස සොයා ගන්නා ලද අතර එතැන් සිට එය භාවිතා කර ඇත. එය කෙරටින් නම් ප්‍රෝටීනයක් සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කර සම මතුපිට දුඹුරු පැහැයක් ඇති කරයි. එරිත්‍රුලෝස්, කීටෝස් වර්ගයක්, අසමාන වර්ණය වැළැක්වීම සඳහා ඩීඑච්ඒ සමඟ පරිපාලනය කරන ලද අතර, ගැඹුරු, වඩාත් ඒකාකාර ස්වාභාවික කළු පැහැයක් ඇති කරයි. කෘතිම සම් පදම් කිරීම සතියක් පමණක් පවතිනුයේ සමේ ඉහළ ස්ථරය නිරන්තරයෙන් ප්‍රතිස්ථාපනය වන බැවිනි, නමුත් අනෙක් ක්රම දෙකට වඩා එහි විශාලතම වාසිය නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වීමයි. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, කෘත්‍රිම සම් පදම් කිරීම ජනප්‍රිය වී ඇති අතර, ඇස්තමේන්තුගත ශාන්ත ට්‍රොපෙස් බෝතලයක් ලොව පුරා සෑම තත්පර දහයකට වරක් අලෙවි විය. DHA ඕනෑම රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදනයක් සඳහා ද්‍රව්‍යයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි නිසාත්, ලාභය උපරිම කර ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදකයින් තම නිෂ්පාදන හැකිතාක් විවිධාංගීකරණය කිරීමට උත්සාහ කර ඇති නිසාත්, කෘතිම සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන රාශියක් ඇත. මුහුණේ සිට මුළු ශරීරය දක්වාම සෑම දෙයක්ම තිබේ.
විශේෂිත ක්රම
ස්වභාවික ටැන්
හිරු බැස යෑම, පැහැපත් කිරීම සඳහා වඩාත් ස්වභාවික ක්රමය, ඔබේ සම සෞඛ්ය සම්පන්න තිරිඟු හෝ මී පැණි වර්ණ ලබා දෙයි. එය ඔබේ ශරීරය විටමින් D නිපදවන අතර කැල්සියම් අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි. නමුත් නිසි ලෙස හිරු එළියට නිරාවරණය නොවීම නිසා ලප කැළැල්, රැලි වැටීම්, සමේ පැහැය අසමාන වීම, අව්වේ පිළිස්සීම සහ සමේ පිළිකා පවා ඇති විය හැකියි. ස්වාභාවික සෙවනට කැමති කාන්තාවන් සඳහා, විශේෂඥයින්ට අනුව ඔබේ පෙර සහ පසු ගෙදර වැඩ කිරීමට වග බලා ගන්න:
ඒකාකාර ලස්සන සමක් ලබා ගැනීම සඳහා, හිරු බැස යෑමට පෙර ඔබේ ශරීරය හොඳින් පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. මුහුණේ සම පිරිසිදු කර වැලමිට, දණහිස්, විලුඹ සහ අනෙකුත් ස්ථාන ඇතුළුව ශරීරයෙන් වයස්ගත අං සම ඉවත් කරන්න.
උදෑසන 9 සිට සවස 3 දක්වා හිරුගේ තීව්රතාවයෙන් වළකින්න. මෙම කාල සීමාව තුළ ඔබ සම් පදම් කිරීමේ බලපෑමක් ලබා ගැනීමට දැඩි උත්සාහයක් දරන්නේ නම්, ඔබ කුංකුම සමෙන් අවසන් වන අතර ඉදිරි මාස දෙක තුළ දුක් විඳිනු ඇත.
පිටතට යාමට මිනිත්තු 20-20 කට පෙර සහ සෑම පැය දෙකකට වරක් හිරු බැස යන අතරතුර හිරු ආවරණ යොදන්න. ඒ සමගම, අඩු UVA සංගුණකය සහ ඉහළ UVB සංගුණකය සහිත හිරු ආවරණ තෝරන්න, හිරු රශ්මියෙන් සම ආරක්ෂා කිරීමට පමණක් නොව, සම් පදම් කිරීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය.
අඩු උත්සාහයකින් ඔබේ පැහැපත් බව වැඩි කර ගැනීමට ඔබේ සන්ස්ක්‍රීන් එකට ටැනිං ක්රීම් එක් කරන්න. නමුත් ප්රවේශම් වන්න, ඒකාකාරව අයදුම් කරන්න, එසේ නොමැති නම් "පච්ච රටාව" වරක්, එය වෙනස් කිරීමට එතරම් පහසු නොවනු ඇත.
ටැන් එකක් ගන්න
හිරුට පෙර: චීස්, ටූනා, walnuts, රටකජු බටර් සහ රතු වයින් වැනි ටිරමින් අඩංගු ආහාර ඔබේ සමේ පැහැය සහ දීප්තිය ලබා දෙනු ඇත.
හිරු තුළ: මොයිස්චරයිසින් ආචරණය සහිත සම් පදම් කිරීමේ ක්රීම් තෝරන්න, හිරු රශ්මියෙන් සම ආරක්ෂා කිරීමට පමණක් නොව, වර්ණ ගැන්වීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම වේගවත් කරයි. ඔබේ සමේ වර්ගය සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වන දිග අනුව ඔබ ටැනින් ක්රීම් තෝරා ගත යුතුය.
හිරු එළියෙන් පසු: මෙම අමුද්‍රව්‍ය පැහැපත් සම පැහැපත් කිරීමට නැඹුරු වන බැවින් මොයිස්චරයිසින් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර බී විටමින් හෝ විටමින් සී බහුල ආහාර සහ බීම සීමා කරන්න.
සැලෝන් සම් පදම් කිරීම
සම් පදම් කිරීමේ සුළි සුළඟ ලොව පුරා හමා යන විට, සම්භාව්‍ය "සුදු කිරීම"රූපලාවණ්‍යාගාරවල සලකුණ ක්‍රමයෙන් "සම් පදම් කිරීමේ රූපලාවන්‍යාගාර" මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය වේ. මෙම රූපලාවන්‍යාගාර සාමාන්‍යයෙන් සම් පදම් කිරීමේ ඇඳන්, සම් පදම් කිරීමේ ලාම්පු, සම් පදම් කිරීමේ ඉසින සේවා සහ දුඹුරු සමට ආදරය කරන නමුත් සොබාදහමේ හිරු එළිය විඳීමට කාලය හෝ පරිසරය නොමැති අය සඳහා සම් පදම් කිරීමේ ඒඩ්ස් පරාසයක් පිරිනමයි. ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, රූපලාවණ්‍යාගාරයක සම් පදම් කිරීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.
පළමු නිරාවරණය විනාඩි 10 කට වඩා ගත නොවිය යුතුය. බොහෝ විට පළමු බලපෑම ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන්නේ නැත, නමුත් උනන්දුවෙන් සිටීම සහ "හිරු" කාලය දීර්ඝ කිරීම නිසා නොවේ.
"අනුකරණය කරන හිරු" සංඛ්යාව නිතර නිතර නොවිය යුතු අතර, එක් එක් "හිරු" දිගු කාලයක් නොපවතිනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, එය විශාල වශයෙන් ජලය අහිමි වීම හා සමට හානි හෝ වයසට යෑමට හේතු විය හැක.
සැබෑ හිරුට හෝ ආලෝකයට ආසාත්මික වන අය "හිරු අනුකරණය" රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර වලට යොමු නොකළ යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, "හිරු" බිබිලි, දිගු ලප, "මල් සමෙන්" "හිරු" විය හැක.
ගෘහස්ථ "හිරු" තුළ, සමේ පෝෂණය සහ ජල අතිරේකය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඉහළ උෂ්ණත්වයන් සම තරමක් වියළී යා හැක, එබැවින් "හිරු" ක්‍රියාවලිය පුරාම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් ඔබේ සම සජලනය කිරීම සහ නැවත පිරවීම වැදගත් වේ.
ස්වයං සම් පදම් කරන්නා
හිරු යට නොයා මී පැණි සමක් ලබා ගැනීමට කැමති අයට හොඳම ආරංචිය වන්නේ ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන පැමිණීමයි. ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන වල NEV නම් රසායනිකය අඩංගු වන අතර එය සමේ ඇති ප්‍රෝටීන සමඟ ප්‍රතික්‍රියා කරන අතර එය කාලයත් සමඟ අඳුරු වන ක්ෂණික දුඹුරු පැහැයක් ගනී. මෙම රසායනිකය ශරීරයට අහිතකර නොවන අතර, සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතය නැවැත්වීමෙන් දින 3 සිට 7 දක්වා කාලය තුළ, සෛල වර්ධන චක්‍රයේ කොටසක් ලෙස හෝ එක්ස්ෆෝලියේටරයක් සමඟ කෙරටිනොසයිට් ක්‍රමයෙන් වැගිරෙන අතර සමේ ස්වරය ස්වයංක්‍රීයව යථා තත්ත්වයට පත් වේ. බොහෝ ප්‍රධාන විලවුන් වර්ගවල වෘත්තීය සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදන ඇත, සාමාන්‍යයෙන් දියර, ඉසින, අත්තිවාරම, කීම් සහ කුඩු. මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කරන විට පහත සඳහන් කරුණු සැලකිල්ලට ගත යුතුය:
ඔබේ මුහුණ සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න, කිසි විටෙකත් බ්ලැන්කට් බොඩි ටැන් භාවිතා නොකරන්න.
මුහුණු පදම් කිරීමේ ක්රීම් පන්සල්, නළල සහ කම්මුල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. මුහුණ පුරා ආලේප කළහොත් එහි බලපෑම අස්වාභාවික වේ.
මුහුණේ සම් පදම් කිරීමෙන් පසු, මුහුණේ වර්ණය ටිකක් අඳුරු ලෙස පෙනෙනු ඇත, ඒ නිසා දීප්තිමත් මුහුණේ මේකප් සමග, මුහුණේ සම් පදම් කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
විශේෂඥ උපදෙස් අනුව, ශරීරය ස්වයං-උදව් පදම් කිරීම, පහත සඳහන් කරුණු වලට අනුකූලව, උත්සාහයෙන් අඩක් සමඟ දෙගුණයක ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය.
ස්නානයකින් ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කරන්න, මෘදු ස්ක්‍රබ් එකකින් මිය ගිය සම ඉවත් කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ ශරීරය වියළිව තබා ගන්න.
සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනය යෙදීමට පෙර, සියලු ආභරණ ඉවත් කර, අත්වැසුම් පැළඳ, ඔබේ ශරීරයේ විශාල ප්රදේශයක සිට එය රවුම් චලිතයකින් එය යොදන්න, එය ඒකාකාරව තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
හිඩැස් නොමැතිව එකට ඇඟිලි සමග අයදුම් කරන්න, නිෂ්පාදන ඒකාකාරව අයදුම් කිරීමට පහසු නොවේ නම්, ඔබ වඩාත් පහසු වන පරිදි, මේකප් ස්පොන්ජියක් භාවිතා කළ හැකිය.
යෙදුමෙන් මිනිත්තු 20 කට පසු, නිෂ්පාදිතය අවශෝෂණය කර ගැනීමට පෙර හොඳින් වියළීමට වග බලා ගන්න.
සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනය යෙදීමෙන් පසු පැය 12 ක් පමණ ඔබේ ශරීරය වියළිව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ශරීරයට දහඩිය දැමීමට හේතු විය හැකි ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට ඉඩ නොදෙන්න.
පැය 12 කට පසු, සම් පදම් කිරීමේ නිෂ්පාදනය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වූ විට, පැල්ලම් හෝ අසමාන ප්රදේශ තිබේදැයි ඔබම පරීක්ෂා කරන්න. නැවත වර්ණ ගැන්වීමට අවශ්‍ය තෘප්තිමත් නොවන ප්රදේශ සඳහා, ඉවත් කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ වල ගිල්වා මේකප් ඉවත් කරන්නා භාවිතා කරන්න.
