รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณต้องรู้ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

 KNOWLEDGE    |      2023-03-28

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนั้นดีต่อสุขภาพร่างกาย มุมมองนี้มาจากการศึกษาในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มในระดับปานกลางมีแนวโน้มที่จะดื่มมากกว่าผู้ที่ดื่มมากหรือไม่เคยดื่มเลย สุขภาพดีขึ้นและมีโอกาสตายก่อนวัยอันควรน้อยลง


ถ้าเป็นเรื่องจริง ฉัน (ผู้เขียนต้นฉบับ) ก็มีความสุขมาก เมื่อการศึกษาล่าสุดของเราท้าทายมุมมองข้างต้น นักวิจัยพบว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มมากหรือไม่ดื่มมาก ผู้ที่ดื่มปานกลางมักมีสุขภาพแข็งแรงมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีฐานะค่อนข้างร่ำรวยเช่นกัน เมื่อเราควบคุมความมั่งคั่ง เมื่อพูดถึงผลกระทบ ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอลกอฮอล์จะลดลงอย่างมากในผู้หญิงอายุ 50 ขึ้นไป และประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มพอประมาณในผู้ชายวัยเดียวกันนั้นแทบจะไม่มีเลย


การศึกษาในวงจำกัดแสดงให้เห็นว่าการดื่มในระดับปานกลางเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพที่ดีขึ้นของผู้สูงอายุในกลุ่มอายุ 55 ถึง 65 ปี อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและการใช้แอลกอฮอล์ มันคือความมั่งคั่ง (ความมั่งคั่ง) เพื่อศึกษาประเด็นนี้ในเชิงลึก นักวิจัยได้สำรวจว่าผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นเพราะการดื่มพอประมาณหรือไม่ หรือเป็นเพราะความมั่งคั่งของผู้สูงอายุที่สามารถมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้