晒黑是一个网络术语，指的是让皮肤变黑变美。随着中国越来越强大，人们的生活越来越丰富多彩，流行的古铜色皮肤和小麦色皮肤成为主流。特殊化妆品和日光浴保持肌肤美丽 古铜色、巧克力色，一白遮三丑，黑黑健康的肌肤更显野性美。就像黑曜石。

1920 年代，可可·香奈儿 (Coco Chanel) 在游艇上旅行时晒黑皮肤，开创了时尚潮流，这也是现代晒黑热潮的起源。当时正是维多利亚时代的末期，摆脱束缚的年轻人跳起了奇怪的查尔斯顿舞。晒黑，就像华而不实的裙子、卷发和汽车，似乎象征着那个时代的自由。过度暴露在阳光下会形成晒伤，称为晒伤。晒黑最早的起源是“晒黑”这个名字。 Tanning兴起于上世纪中叶的西方，代表着一种晒黑文化——享受阳光。晒黑和​​假期之间有着直接的联系，而假期与阳光明媚的海滩密不可分。晒黑几乎成了一种身份的象征。晒黑的人表示他们经常去阳光明媚、价格昂贵的度假胜地，所以“黑皮肤”是最好的身份证明。

美容原理

根据太阳光的波长不同，用于锻炼身体的光线有红外线（波长在760纳米以上）、可见光（波长在400纳米到760纳米之间）、紫外线（波长在180纳米到400纳米之间）三种。 .以上三种射线对人体的作用不同。

阳光由不可见的暖红外线、化学紫外线和可见光组成。紫外线能将皮肤中的7-脱氢醇转化为维生素D，改善钙磷代谢，预防佝偻病和骨软化症，促进各种结核病灶钙化，骨折复位后愈合，防止牙齿松动等。

红外线可透过表皮到达深层组织，使被照部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环得到改善；如果长时间较强烈的照射，可使全身温度升高。

阳光中的可见光，主要是通过视觉和皮肤对人有提神作用，能使人心情舒畅。

紫外线是照射人体的最强光谱太阳光，可加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程；能使皮肤中的麦角固醇转化为维生素D，调节钙磷代谢，促进骨骼的正常发育。但大量的紫外线照射，可使皮肤出现红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放组胺进入血液，刺激造血系统，使红细胞、白细胞、血小板增多，使吞噬细胞更加活跃。反复在阳光下暴晒，因为紫外线使皮肤中的黑色素转化为黑色素，被晒伤的皮肤会呈现出均匀健康的黑色。反过来，黑色素可以吸收更多的太阳辐射，将其转化为热量，并刺激汗腺分泌。阳光是天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下迅速失去活力。

方法分类

有两种主要的晒黑方法：天然（日晒）和人工（免晒）。自然是晒太阳。

而人工又分为晒床和人工晒黑。晒黑床是根据太阳光通过人工紫外线线的原理来模仿太阳的紫外线辐射。主要原因是太阳的紫外线已被医学证明会导致皮肤癌。人工紫外线，过滤远离有害射线，比直射太阳紫外线更健康。人工晒黑的方法与加工晒黑霜或仿烫金产品一样。

晒黑工具

美黑工具一：烫金乳液

棕褐色

棕褐色

就像女性用来美白肌肤的粉底一样，也有一款专供男性晒黑的“粉底”，但乳液质地更适合男性的油性皮肤。

晒黑乳液含有晒黑成分，涂抹后会有变黑的效果，但是因为是乳液，所以只需要在手心挤一点，揉搓均匀后涂抹在脸上即可，很方便，不用就像女人涂了粉底再点涂，粉扑好麻烦。手法也好比使用护肤乳液由内而外，由下往上涂抹，有利于均匀覆盖和吸收。乳液质地的另一个好处是不防水、不防汗、附着力强，用洗面奶就可以洗掉，省去了男士排斥的卸妆步骤。

晒黑工具＃2：古铜色遮瑕膏

涂抹乳液后，如果黑眼圈、毛孔粗大、肤色不均等肌肤基础薄弱，建议使用晒黑遮瑕膏。

晒黑遮瑕膏还含有晒黑成分，可增强效果并均匀肤色。在眼角、眼袋中间和眼尾轻拍遮瑕膏，然后用手指轻轻推开泡沫。也可以用在出油比较多的T区和额头。可以遮盖粗大的毛孔，也可以解决因角质皮肤过厚而导致的肤色不均。

美黑工具三：古铜粉

棕褐色

棕褐色

男人的黑妆也要化得彻底，怎么能少了妆容的“散粉”呢。这款古铜色哑光粉有一个特别的设计，只要将刷头向下，轻轻摇动两下，晒黑粉的瓶子就附在了刷头上。就其本身而言，轻柔地扫过脸部和颈部可营造出健康的哑光色彩。

如果你在乳液之后使用它，它会平衡你之前使用的乳液和遮瑕膏的油腻感，让棕褐色看起来更清新自然。不要忽视脖子和脸之间的颜色联系。使用乳液和散粉时，请注意颈部。

制革工具 # 4：喷雾制革

毕竟晒黑只能呵护面部有限的皮肤，而且只是暂时的，不能长久保留。除了阳光和光线之外，还有另一种节省时间的方法来获得真正的全身晒黑：喷雾美黑。

与化妆不同，喷雾晒黑是半永久性晒黑。它含有晒黑因子，直接作用于皮肤角质层，使皮肤从根本上变黑，只要在四肢等身体部位均匀喷洒，一段时间后，皮肤就会慢慢出现健康的小麦色皮肤。

之所以是半永久的产品，是因为它虽然让皮肤真的变黑了，但只作用于角质层，配合角质代谢周期，一到两周后还是可以变白回来的。既能恢复原本肤色又能长效，是双管齐下的选择。

保护措施

防晒霜有好几种，一次性有效的DHA浓度更高也更贵，失败率高，如果不提前做好身体去角质，皮肤对DHA的吸收就会不均匀，导致东部和西部的暗区。缓发型的仿防晒霜是在保湿霜里加入了低浓度的DHA，每天擦会让皮肤慢慢变黑，成功率高，不会出现不均匀的悲剧，发展满意颜色可以停擦几天，然后每周擦一到两次就可以保持。还有添加仿晒乳色素，相当于仿晒乳和浅烫金乳二合一，涂成速效美黑，方便辨别揉搓范围，但揉搓还是会脱色，真正的DHA成分慢慢工作。除了气味和颜色不均的风险外，还有变成橙色的风险。如果配方的 pH 值为酸性，DHA 会变成橙色。市面上很多仿晒奶容易变橙，谨慎购买。此外，仿晒乳与防晒霜完全不同。使用后一定要擦防晒霜防紫外线，不要购买含有防晒因子的仿晒乳，不仅效果变暗，而且防晒效果不安全。

棕褐色

棕褐色

大多数假美黑乳都含有磷酸二羟基丙酮 (DHA)。 DHA 是一种由甘蔗加工而成的化学物质。 DHA 在 1920 年代被发现是一种有效的临时美黑成分，此后一直被使用。它与一种叫做角蛋白的蛋白质发生反应，在皮肤表面产生棕色。赤藓酮糖是一种酮糖，与 DHA 一起服用可防止颜色不均匀，从而产生更深、更均匀的自然黑色。人工晒黑只能持续一周，因为表层皮肤在不断更换，但与其他两种方法相比，它最大的优势在于绝对安全。因此，人工晒黑越来越受欢迎，据估计，全球每十秒钟就有一瓶 St Tropez 售出。由于 DHA 几乎可以作为一种物质存在于任何化妆品中，而且制造商为了实现利润最大化而尽可能地使产品多样化，因此出现了种类繁多的人工晒黑产品。从面部到全身，应有尽有。

具体方法

天然棕褐色

日光浴是最自然的晒黑方式，可让您的皮肤呈现健康的小麦色或蜂蜜色。它还可以使您的身体产生维生素 D 并促进钙的吸收。但不适当的日晒会导致雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至皮肤癌。对于喜欢自然色调的女性，请务必按照专家的说法做好前后功课：

为了获得均匀、美丽的肤色，请务必在日光浴前彻底清洁您的身体。清洁面部皮肤，去除身体老化角质，包括手肘、膝盖、脚后跟等处。

避免在上午 9 点到下午 3 点之间晒太阳。如果在此期间太过努力想要达到晒黑的效果，结果就是红花皮肤，接下来的两个月都在受苦。

出门前 20 至 20 分钟涂抹防晒霜，日光浴时每两小时涂抹一次。同时选择UVA系数低、UVB系数高的防晒霜，既能保护皮肤免受晒伤，又能达到晒黑的目的。

在你的防晒霜中加入晒黑霜，以更轻松的方式增强你的晒黑效果。但要注意，涂抹要均匀，否则一旦“纹身图案”，就没那么容易改了。

晒黑了

晒太阳之前：含有酪胺的食物，例如奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒，可以让您的肤色焕发光彩。

在阳光下：选择具有保湿作用的晒黑霜，不仅可以保护皮肤免受晒伤，还可以加速着色效果的增强。您应该根据自己的皮肤类型和日晒时间长短来选择晒黑霜。

晒后：注重保湿，限制富含 B 族维生素或维生素 C 的食物和饮料，因为这些成分往往会使晒黑的皮肤变淡。

美黑沙龙

美黑旋风席卷全球，经典“美白”美容院的招牌逐渐被“美黑沙龙”所取代。这些沙龙通常会为喜欢棕色皮肤但没有时间或环境享受大自然阳光的人提供晒黑床、晒黑灯、晒黑喷雾服务和一系列晒黑辅助品。据专家介绍，在沙龙晒黑时应注意几件事。

第一次曝光不应超过 10 分钟。往往第一次效果不会太明显，但也不要因为急于求成，而延长“晒”时间。

“仿太阳”的次数不宜太频繁，每次“太阳”的时间也不宜过长。否则，它会导致大量水分流失和皮肤损伤或老化。

对真正的阳光或光线过敏的人不应接受“仿日光”美容治疗。否则一“晒”就会起水泡、长雀斑，可能会被“晒”出一张“花皮”。

在室内“晒太阳”，注意皮肤营养和水分补充。高温会使皮肤变得相当干燥，因此在整个“晒”过程中为皮肤补水和补充营养非常重要。

自晒黑

对于那些想拥有蜜色肌肤而又不想晒太阳的人来说，最好的消息是自晒黑产品的问世。自晒黑产品含有一种名为 NEV 的化学物质，它会与皮肤中的蛋白质发生反应，使其立即呈现棕色，并随着时间的推移而变深。这种化学物质对身体无害，停止使用美黑产品 3 至 7 天后，角质形成细胞会随着细胞生长周期的一部分或使用去角质剂而逐渐脱落，肤色会自动恢复。许多大品牌的化妆品都有专业的美黑产品，通常是乳液、喷雾、粉底、面霜和粉饼。使用这些产品时应注意以下几点：

务必选择专为您的脸部设计的产品，切勿使用毯子美黑。

面部晒黑霜主要作用于太阳穴、额头和脸颊。如果全脸涂抹，效果会不自然。

晒黑后的脸色会显得有些暗，所以搭配亮色的脸妆，会加强晒黑的效果。

据专家建议，身体自助晒黑，遵守以下几点，可以达到事半功倍的效果。

用淋浴清洁身体，用温和的磨砂膏去除堆积的死皮，然后保持身体干燥。

在涂抹美黑产品之前，取下所有首饰，戴上手套，然后在身体的大面积区域以打圈的方式涂抹，确保均匀。

用手指一起涂抹，没有缝隙，如果产品不容易涂抹均匀，可以使用化妆海绵，这样更方便。

涂抹 20 分钟后，确保产品被吸收并在佩戴前彻底干燥。

使用美黑产品后，尽量让身体保持干燥约 12 小时。不要让您的身体从事可能导致您出汗的活动。

12 小时后，当美黑产品被完全吸收时，检查自己是否有任何斑点或不均匀的地方。对于不满意需要重新上色的地方，可以用卸妆液蘸柠檬汁去除。